bel simidi

bel bölgesindeki yanlarda oluşan yağlanmaya verilen isim. kimileri için (ben) çok zor erir. standart kiloma düştüğümde dahi orada olduğunu belli eder. ama onlara savaş açtım bu bedende ikimiz barınamayız dedim. ya ben gidicem ya da artık hayata bel simidinden oluşan bir foofighter devam edecek.

aşk tutamaçı

sağlıklı beslenmenin yanında bazı egzersizler de bel simidini inceltmeye yardımcı oluyor örneğin:
russian twist, yan plank ve varyasyonları, plank hip dips gibi yan karın kaslarını çalıştıran egzersizler.

tava simidinin yanında hiç şansı yoktur

başkaları için farklı anlamları olabilir ama benim için yaşlılık yükleniyor işareti.
üç beş sene önce adını hatırlamadığım bir diziye başladım.* jennifer aniston baş rolde olduğu yaşlanayazmış/yaşlanmış bir show programcısının elindekileri - eşi, yayını, sevgilisi-kaybetmemek için gösterdiği çabayı anlatıyordu. sıkıldım, bıraktım ama o dizi ile fark ettim. jennifer hala fit ama nerede o rachel'in incecik beli. şişman desen değil ama genişlemiş işte. şimdi kendim de yaşlanayazıyorum ya hala ince bir bel ok, ki o da üç santim artmış ama asıl şok dalgası o simit bölgesinde. göbeğim falan da yok hoş ama genişlemişim, altı santim. bir hafta önce fark ettim. ama şimdi burada bu tanımı yazana dek çok da şey etmemiştim. baya baya üzücü geldi. biraz daha erken yiyip ayşegül çoruhlu'nun izinden gitme zamanı gelmiş. gece gece nereden karşıma çıkıp moralimi bozdu ki şimdi bu tanım. bazen sevmiyorum sözlük seni.

az ye demek istiyorum. bu lanetten bende de vardı çünkü kalça eklemim yapı itibariyle geniş öyle olunca orada biriken yağ az bile olsa kalın gözüküyor. geçen seneden bu zamana 4 kilo verdim bel simidim gitti.
antrenmanla eritemezsiniz az yemeniz özellikle gece açlığı yapmanız lazım. uykuda hücre yenilenmesi için açlık lazım, tok olunca sindirimle uğraşmaktan hücrelerimiz yenilemiyor hatta yaşlanmış oluyor.
bel simidi olmayınca düşük bel jeanler daha güzel duruyor.

psikolojik olabilir.

(bkz: love handle)