biyolojik yaş

beden ve ruhun işbirliği ile oluşan gerçek yaşa biyolojik yaş denir. nüfus cüzdanına göre 40 yaşında olan bir kadının biyolojik yaşı iyi bir genetik miras, sağlıklı bir çevre ve doğru yaşam tarzı seçimleri ile 20 olabilir.
dünyaca ünlü futbolcu 33 yaşındaki cristiano ronaldo'nun sağlık kontrollerinde biyolojik yaşının 20 olduğu ortaya çıkmıştı. henüz 18 yaşında olan bazı gençlerin biyolojik yaşı 30 olabilir.
son zamanlarda sözlükte 30 yaş altı ve üstü ile ilgili ayrımcılık içeren başlıklar çoğaldı.
yazarların yaşları kimseyi ilgilendirmez…hayat sadece sayılardan ibaret değil ki. kaldı ki bilim dünyası kronolojik yaş kavramı yerine biyolojik yaşı kullanmak için adımlar atmaya başladı.
gelişmiş ülkelerde sigorta şirketleri ve medikal şirketler insanları kronolojik yaş ile değil biyolojik yaşla değerlendirir. eskiden biyolojik yaş tespiti için testler uygulanırdı. abd’den araştırmacılar, biyolojik yaşlanmayı doğru bir şekilde tespit edebilmek için göz merceğindeki proteinlerden gelen spektroskopik sinyalleri doğru bir şekilde ölçen özel bir göz tarayıcısı geliştirdiler.
genç bir biyolojik yaşa sahip olmak için;
sigara içmeyin. alkolü azaltın, mümkünse hiç kullanmayın.
stresten uzak durun.
uyku düzeninize dikkat edin.
aktif bir hayat tarzı oluşturun, düzenli olarak spor yapın.
düzenli, dengeli ve doğru beslenin.
hayata olumlu bakın.
negatif enerjili insanlardan uzak durun.
kafa sözlük’teki pozitif enerjili yazarları takip edin.
unutmayın yaşlandığınızı size takvim yaşınız değil, biyolojik yaşınız söyler.

biyolojik yaşı belirleyen en önemli faktörlerin; yaşanılan bölge, eğitim düzeyi, yeme alışkanlıkları, uyku düzeni, egzersiz alışkanlıkları, sigara ve alkol tüketim miktarı, duygusal durum ve maruz kalınan stres düzeyiyle yakından ilişkili olduğu gösterilmiştir.

henüz standardize edilmiş bir test yöntemi yoktur ancak bazı parametrelere kan testlerinde, doku örneklerinin incelenmesiyle veya egzersiz kapasitesi, zihinsel ve psikolojik testler gibi bir seri performans ölçümleriyle bakılabilir.

hücre içerisinde biriken, hücre yaşlanması veya ölümüne yol açan toksik maddeler, beslenme durumunu gösteren parametreler kan tetkiklerinde saptanabilir. istirahatteki kalp hızı, kan basıncı, görme keskinliği, aort damarının esnekliği, kas gücü, nefes kapasitesi gibi değerler dinamik testlerle ölçülebilir.

genetik faktörler de birçok açıdan biyolojik yaşı belirler. bunun yanı sıra, yaşam kalitesi ve yaşam süresine etki eden kolesterol bozuklukları, bazı kanserler, nörolojik ve romatizma hastalıkları gibi bir grup hastalık yine genetik yatkınlıkla ilişkilidir. son çalışmalarda sağlıklı yaşlanmaya etki eden 150 civarında gen tanımlanmıştır.

ailesinde uzun ömürlü fertler olan kişilerin, aksi olan akranlarına kıyasla daha uzun yaşadığı gözlemlenmiştir.

psikolojik stres, depresyon biyolojik yaşa etki eden faktörlerdendir.

bir canlının doğduğu andan beri yaşadığı toplam yıl.

dış görünüşü ne kadar genç gösterirse göstersin fark etmez, biyolojik yaşı sıfırlayamazsınız. örnek vermek gerekirse ajda pekkan.
ne kadar genç görünürsen görün kalbinin 70 yıl attığını silemezsin, ellerinin kırışmasını önleyemezsin. dünyanın bütün gençleştirici kremlerini de sürsen yerçekimine karşı duramazsın.

biyolojik yaşı saklayamazsın.