1.
ergen dönemimde bana acaip havalı görünen, ancak sonraki yıllarda itici bulduğum aktivite.
aslolan zinde, atletik, fit ve sağlıklı bir vücut, gerisi boş.
aslolan zinde, atletik, fit ve sağlıklı bir vücut, gerisi boş.
devamını gör...
2.
body building türkiye de vücut geliştirme olarak kullanılsa da asıl anlamı vücut inşaasidir. yani belli bir amaca yönelik kas gruplarinin şekillendirilmesi olarak düşünebilirsiniz.
mmacida, futbolcu da, koşucu da, atlette spor salonuna gider ihtiyacina göre kas gruplarini şekillendirir/güçlendirir.
sonuç olara isteyen şişer sonra definasyon dönemine girer. yalnız her vücudun bir limiti vardır üstü olsun derseniz işin içine stereoidler falan girer aman diyeyim. hem ucuz yolu değil yanında hayvan gibi beslenme programı ile gelir, hem de sağlığınızdan olursunuz.
mmacida, futbolcu da, koşucu da, atlette spor salonuna gider ihtiyacina göre kas gruplarini şekillendirir/güçlendirir.
sonuç olara isteyen şişer sonra definasyon dönemine girer. yalnız her vücudun bir limiti vardır üstü olsun derseniz işin içine stereoidler falan girer aman diyeyim. hem ucuz yolu değil yanında hayvan gibi beslenme programı ile gelir, hem de sağlığınızdan olursunuz.
devamını gör...