boyun tutulmasına iyi gelen şeyler
başlık "corsairsgold" tarafından 30.01.2021 14:55 tarihinde açılmıştır.
1.
sıcak havlu.
devamını gör...
2.
(bkz: giyotin)
devamını gör...
3.
boyun egzersizi yapın. - sahi mi hiç aklımıza gelmemişti ya :d-küçük küçük her gün. eskisine göre daha iyi olup açıldığını göreceksiniz.
tabi nazik olun yaparken zaten o bölge çok nazik.
zorlayıp da daha da kötülettirmeyin
tabi nazik olun yaparken zaten o bölge çok nazik.
zorlayıp da daha da kötülettirmeyin
devamını gör...
4.
sıcak bir havlu ya da onun gibi bir şey.
devamını gör...
5.
tiyoflex krem. çiçek gibi yapıyor, tavsiye ederim.
devamını gör...
6.
önce duşa girip bir güzel yumuşattıktan sonra sıcak havlu ve hafif bir masaj oldukça iyi gelir.
devamını gör...
7.
saç kurutma makinesi. tutulan bölgeye üflenen sıcak hava yavaş yavaş açıyor tutulmayı, ama tutulmayı açacağım diye yanmayın. uzaktan uzaktan, arada yakınlaştırıp tekrar kaçırarak yapın.
devamını gör...
8.
muscoflex kapsül. sabah ve akşam 1 tane, tok karnına. sıcak su torbası, ardından doğru boyun ve sırt egzersizleri.
devamını gör...
9.
1 hafta boyunca geçmiyorsa fizik tedavi bölümüne başvurun. boyun mr'ınıza baksınlar zira fıtık olma ihtimali de mevcuttur.
devamını gör...