boyun fıtığı

boyun omurları arasındaki disklerin deforme olması ve diskler arasındaki sinirlerin sıkışması ile oluşan fıtık çeşidi

her gördüğüme boyun/bel fıstığı olarak okuduğum hastalıktır. bu da benim fıstık lanetimdir.

geçtiğimiz mart ve nisanda çektiğim boyundan kola vuran tam bir baş belası rahatsızlıktir. belli başlı egzersizler bas edebildim. magnezyum çinko eksikliği de ağrı yapıyor magnezic magnezyum ilacı ile tamamen çözmüştüm.

boyun kaslarının geliştirilmesiyle etkisinin azaltılabileceği hatta tamamen giderilebileceği hastalık.
özellikle suda yüzmenin bu hastalığı yenmekte etkili olduğunu belirtmekte fayda var.
daha eskiden kadınların uzun süre el işlemesi ve benzeri işleri yapamaları sonucu ortaya çıkan bu hastalık, son yıllarda özellikle ekran başında çok vakit geçirirken yapılan duruş bozukluklarından kaynaklanabilmektedir.
kanepenin ucuna başını koyarak tv izlemek, telefonu başıyla boynunun arasına sıkıştırmak, boynu uzun süre aynı pozisyonda tutmak gibi nedenlerin yanı sıra sigara içmenin ve genetik faktörlerin de sebep olduğu bazı kaynaklarda bildirilmektedir.

fizik tedavinin çok iyi geldiği hastalık. hem ağrıları, hem duruş bozukluğunun düzelmesi için fizik tedavi bire bir.

diğer adıyla; servical disk hernisi.

c1-t1 aralığındaki disklerin dejenere olarak lateral, posterior ya da posterolaterale doğru yer değiştirmesi sonucu sinirsel dokulara bası yapmasıyla ortaya çıkar.

bulging, prolaps, ekstrüzyon ve sekestrasyon olmak üzere 4 evresi vardır. üçüncü evrede pll(posterior longutidunal ligaman) yırtılmıştır.

en sık c5-c6 aralığında görülür. ön kol fleksiyonunda kuvvetsizlik, kolda ve radyal önkolda duyusal bozukluk, biceps ve brakioradialis'te de refleks azalması gözlemlenir.

tanısında; spurling testi, kompresyon testi, distraksiyon testi, valsalva testi ve lhermitte belirtisinden faydalanılır.

tedavisine gelecek olursak:

-akut dönemde; istirahat, vitamin desteği ve korseleme.
-subakut ve kronik dönemde; sıcak uygulama, elektroterapi, aerobik egzersizler, germe ve güçlendirme egzersizleri, relaksasyon egzersizleri, postür egzersizleri ve pnf uygulanmaktadır.

baş belasıdır.
mecazen söylemiyorum.

öldürmeyen süründüren bir hastalıktır. bütün dengenizi alt üst eder.

genellikle bol bol pc ve konsol oyunu oynayanlarda görülür.

doktora yapan o güzelim eğitimli kitlelerin de acısıdır. napalm, herşeyin bir bedeli var. çekin şimdi bu çileyi...

bu öyle kötü bir nane ki başlığı okuyunca insanın boynu ağrıyor. yıllarca bilgisayar karşısında oturunca boyun fıtığından kaçış yok gibi. boynu sürekli sıcak tutmak, özellikle rüzgardan korumak, saçları duştan sonra iyice kurutmak ve bunu yazın bok gibi sıcakta bile yapmak, gün içinde sürekli oturuşu düzeltmek, her gün 15 dakika düzenli egzersiz yapmak, ağır kaldırmamak ve düzenli masaj yaptırmak gerek. yanında da boyun düzleşmesi sahibesi olduğum için ben çareyi robot süpürge ve yukarıda saydıklarımda buldum, çünkü artık 10 dakika vileda yapsam bile boynum ağrıyordu. hepsini düzenli yapmasanız da fayda göreceğiniz kesin.

çare kayroprakti. ağrınız geçtikten sonra da boyun güçlendirme egzersizi.

boyun düzleşmesi zaman içinde buna dönüştü. fizik tedaviye başlayacağım. sonrası ameliyat diyorlar du bakalım.

iki adet bende de mevcut olan bir sağlık sorunu kolumda yer yer ağrı ve uyuşmalar gerçekleşiyor. iki doktor gezdim ikisi de cerrahi işlem lazım dedi. bu konulara hakim bir yazar varsa bilgi almak isterim.

başlangıç seviyesinde yaşadığım problem. başlangıç seviyesinde bile çok acı veren bir sağlık sorunu

günümüzde çoğunlukla cep telefonu ve bilgisayar kullanımı ve masabaşı çalışma yapılırken sebep olduğumuz rahatsızlık. düzenli egzersiz ve spor hareketleri ile önlenebilir ya da yavaşlatılabilir.

birkaç yıl önce sıfır tıp bilgimle kendi kendime boyun fıtığı teşhisi koymuştum. beyaz yakalı hastalığı olması nedeniyle, google'ın yönlendirmesinin de etkisi olmuştu.

ben kesin fıtığım var derken aklıma pilates yapmak geldi. uzunca bir süre pilates yapınca, ağrılarımın da geçmesiyle, tıp bilgime lanet ederek olmayan boyun fıtığımdan kurtulmuştum.

canıma okumuş olaydır. aslında kendisi pandemi sürecinde online eğitime dahil olmam sebebiyle bir tık daha baskın hale geldi. bütün gün bilgisayarın karşısında çakılı kalmamız, bir çoğumuzun bedensel formunu bozdu. normalde boyun fıtığım başlangıç seviyesinde fakat ilk semptomları sebebiyle aylarca beni süründürdü diyebilirim. benim semptomlarım kollarımda güçsüzlük olarak başladı. bir ara sürekli şiddetli seviyede güç kaybı duyumsamaya başlayınca, korkarak soluğu nörologta aldım. ms ve diğer bir sürü nörolojik rahatsızlıkları elemek için sayısız test yaptırdım sonunda tüm olay şükürler olsun ki boyun fıtığı çıktı.

yani boyun fıtığı önemsizdir diye kulak arkası etmeyin.. semptomları kaygı seviyenizi mars'a çıkarabiliyor.

yüzmeyle özellikle sırt üstü yüzüş sayesinde barış sağladığım engelim