bulletproof kahve

hindistan cevizi yağı ya da tercihen başka bir yağ kullanılarak hazırlanan kahve karışımıdır. spor öncesi tüketildiğinde daha fazla enerji verdiği ve yağ yaktığı söylenir. zayıflamak ve metabolizma hızlanması amacıyla son zamanlarda kullanılan yöntemdir. işe yaradığını söyleyenler kadar yaramadığını söyleyenler de mevcuttur. kimileri işe zekayı arttırdığını iddia etmiştir.

kurşun geçirmez kahve olarak da bilinir. bir kupa kahveye 2-3 gr. hindistan cevizi yağı* eklenerek hazırlanır. spor salonuna gitmeden yarım saat önce içiyorum, enerji verdiğini ve daha çok ter attırdığını tecrübe ettim ama öncelikle kalori açığı çıkartılarak sürdürülen bir beslenme planı takip edildiğinde yağ yakımını arttırdığını söyleyebilirim. yağ yakımı için öncelik kalori açığı çıkarmaktır; yoksa, homini gırtlak yiyip kurşun geçirmez kahve, zayıflama çayı, zamazingo kremi vs. ile yağ yakmayı beklemek hayalden öteye geçemez.

*

her sabah iki fincan espressom veya filtre kahvem vardır. türk kahvesi de olur hiçbiri kalmamışsa :d. önceki gece aç yattığım ve sabahları da aç karna içtiğim için hafif yanmam olduğunu fark ettikten sonra tereyağı ekledim bu sabah espressoma ve blenderdan geçirdim. sütlü kahve gibi oldu fakat daha fındığımsı aroma veriyor. sabahları aç karna içildiğinde kahvaltı yerine geçebilir, tokluk sağlar, yağdaki yüksek kalori yüzünden. kararında tüketiniz.

edit: 4 gündür sabahları içiyorum ve önceden olan arka arkaya kahve içme isteğimi büyük ölçüde azalttı nedense. yapay zeka tereyağın kafeinin çözünmesine etkisiyle alakalı bir şey zırvaladı da bilmiyorum belki doğrudur, bir sebebi olmak zorunda sonuçta. ha manyak tuvalete çıkarıyor benden söylemesi :d.

fındıklı falan bir kahve.
sütlü köpüklü ile seviyeli bir ilişkimiz var ve mutluyum.