1.
hindistan cevizi yağı ya da tercihen başka bir yağ kullanılarak hazırlanan kahve karışımıdır. spor öncesi tüketildiğinde daha fazla enerji verdiği ve yağ yaktığı söylenir. zayıflamak ve metabolizma hızlanması amacıyla son zamanlarda kullanılan yöntemdir. işe yaradığını söyleyenler kadar yaramadığını söyleyenler de mevcuttur. kimileri işe zekayı arttırdığını iddia etmiştir.
devamını gör...
2.
kurşun geçirmez kahve olarak da bilinir. bir kupa kahveye 2-3 gr. hindistan cevizi yağı* eklenerek hazırlanır. spor salonuna gitmeden yarım saat önce içiyorum, enerji verdiğini ve daha çok ter attırdığını tecrübe ettim ama öncelikle kalori açığı çıkartılarak sürdürülen bir beslenme planı takip edildiğinde yağ yakımını arttırdığını söyleyebilirim. yağ yakımı için öncelik kalori açığı çıkarmaktır; yoksa, homini gırtlak yiyip kurşun geçirmez kahve, zayıflama çayı, zamazingo kremi vs. ile yağ yakmayı beklemek hayalden öteye geçemez.
*
*
devamını gör...
"bulletproof kahve" ile benzer başlıklar
kahve
241