düzenli uykunun çok ama çok önemli olması
başlık "pink floyd" tarafından 27.12.2020 22:20 tarihinde açılmıştır.
1.
büyüdükçe her geçen gün farkına varılan gerçeklik.
hayatınız yolunda gitmiyorsa uykusuzluğun yanında pek çok aksilik olabilir ama hayatınız yolunda gidiyorsa muhtemelen uykunuz da düzenlidir.
ünlü şairin dediği gibi; kahvaltıyı bilmem ama uykunun mutlulukla bir ilgisi olmalı.
hayatınız yolunda gitmiyorsa uykusuzluğun yanında pek çok aksilik olabilir ama hayatınız yolunda gidiyorsa muhtemelen uykunuz da düzenlidir.
ünlü şairin dediği gibi; kahvaltıyı bilmem ama uykunun mutlulukla bir ilgisi olmalı.
devamını gör...
2.
mutlu olmadığım için uyuyamıyorsam, uyumadığım için mutlu olamıyorsam buna bir paradoks adı bulmam gerek
devamını gör...
3.
cildim bozuldu bunun yüzünden.
devamını gör...
4.
çok güzel ama çok zor beeee. yapılacak o kadar şey varken zor.
devamını gör...
5.
annemin açtığı başlıktır.
tamam anne tamam gece yatmam sabah kalkmam tamam biliyorum.
hayır kadın uyuyayım diye sözlüğe girip başlık açmış yahu.
tamam anne tamam gece yatmam sabah kalkmam tamam biliyorum.
hayır kadın uyuyayım diye sözlüğe girip başlık açmış yahu.
devamını gör...
6.
doğru bir önermedir. bu saatte buralar bile sarmazken.
devamını gör...
7.
hayatını düzene sokmaya başlayacakların yapması gereken ilk şey. aynı zaman da gecenin tadına alışanların zor bırakabiler.
devamını gör...
8.
düzenli uyku bana zor gelir ama olabildiğince uygulamaya çalışırım arada kendime böyle kıyak geçerim tabii ki
devamını gör...
9.
anne tembihi tadında bir başlık.
devamını gör...
10.
başlıktaki '' olması '' kelimesini çıkaralım.
başlığın başına '' bak guzumm'' ekleyelim.
okuyalım,
bak guzumm düzenli uyku çok ama çok önemli.
t: bir iddia.
başlığın başına '' bak guzumm'' ekleyelim.
okuyalım,
bak guzumm düzenli uyku çok ama çok önemli.
t: bir iddia.
devamını gör...
11.
düzensizlik içinde kendi düzeninin olması.
düzensiz uyku düzenimi açıklayan ifade budur.
düzensiz uyku düzenimi açıklayan ifade budur.
devamını gör...
12.
kesinlikle ama kesinlikle katılıyorum. uzun bir müddet uyku düzenim berbattı. sabaha kadar oturur, akşama kadar uyurdum ve hayattan asla keyif alamazdım. bir türlü kafamı toplayamaz, hiçbir şeye odaklanamazdım. daha sonra işe başladım ve her sabah uyanmak zorunda olduğum saat 5 idi ancak buna alışabilmem çok zor oldu. 5'te uyanıp 9 gibi uyumaya başladım ve kendimi o kadar iyi hisseder oldum ki aşırı dinçtim. o düzen bana çok iyi gelmişti gerçi maalesef yine eski düzensizliğime döndüm.
devamını gör...
13.
tüm günü sevip atar uyku düzeniniz.
önemi büyüktür vesselam.
önemi büyüktür vesselam.
devamını gör...
14.
katıldığım tespit, uyku düzensiz olursa ve bu düzensiz uyku alışkanlık haline gelirse, sabahları uykusuz uyanma halleri baş gösteriyor. o yüzden düzenli uyku çok önemli.
devamını gör...
15.
kendimi bildim bileli bir uyku düzenim yok. genellikle geceye göre geç, sabaha göre erken yatarım. uzun yıllardır hafta içi 5 saatten fazla uyumadım. bazı hafta sonları sabaha karşı yatıp, öğlen gibi uyanarak 8 saati buluyorum. birkaç saat uykuyla günü tamamlıyorum yani.
çünkü dalamıyorum. uykuya dalmam aşırı uzun sürüyor. ama uykuya daldıktan sonra da uyanmam çok zor!
çünkü dalamıyorum. uykuya dalmam aşırı uzun sürüyor. ama uykuya daldıktan sonra da uyanmam çok zor!
devamını gör...
16.
kesinlikle doğru tespittir.
gece geç yatabilirsin, erken yatabilirsin bunlar önemli değil ama hep aynı saatlerde uyumak önemlidir. aksi takdirde hem fiziken hem de psikolojik olarak yıpranırsın.
gece geç yatabilirsin, erken yatabilirsin bunlar önemli değil ama hep aynı saatlerde uyumak önemlidir. aksi takdirde hem fiziken hem de psikolojik olarak yıpranırsın.
devamını gör...