et kesilmesi

halk dilinde hamlamaya* bağlı olarak kas ağrısı çekmeye verilen isim.

fitness yapanlar bilir. spora ara verildiğinde tekrar başlandığı ilk gün sonrasında her yer ağrır. yürüyemez hale gelir insan. bundan dolayı önce basit hareketler ile ısınma tavsiye edilir.

et kırığı olmak diye de tabir edilen , uzun aradan sonra spora başlayan veya hareketsiz bir yaşam biçimine alışmış bünyenin aniden fiziksel güce dayalı bir işe başlamış kişinin kaslarında oluşan ağrıdır. zamanla geçse de ilk günlerde adamı kıvrandırır. biraz aptalca davranarak aniden ağırlık basmamalı diye düşünsem de , aniden spora girerek kasları ağrıtıp sonra madem bu ağrıyı çekiyorum hakkını vereyim spora devam edeyim diye bir etkisi de var bunun. motive edici tarafı da bu işte.