hatırlamanın acısı ve unutmanın korkusu arasında kalmak

bu ikilemde kalmışsan yas sürecinin tam ortasındasın demektir. bu ikilemden bir çıkış yolu, "unutmak" veya "sürekli hatırlayıp acı çekmek" değil de, "kabul etmek ve yola devam etmek"tir. acıyı silmeye çalışmadan, onu hayat hikayenizin bir parçası haline getirerek, onunla birlikte nasıl yaşayacağını öğrenmek doğru olandır. zaman, acıyı genellikle hafifletmez; ama onunla nasıl yaşanacağını öğretir.