herkesin depresyonda olduğu gerçeği

canım sıkkın misal, anlatmak istiyorum birine ''kanka valla ben de depresyondayım.'' diyor. sonra başkası geliyor bir derdini anlatacak diyorum ''aynısı kaynımda da var.'' bu ne arkadaş. maşallah hepimizin canı sıkkın. mutlu kimse kalmadı herhalde. hayır eskiden en azından bir kişinin canı sıkkınken diğeri kendinde dinleyebilecek gücü bulurdu şimdi artık kimsenin birbirini anlamaya dinlemeye de tahammülü kalmadı. galiba ve sanırsamsa herkes gizli depresyona girdi.

yanlış iddia. ben değilim ve çok sıkıldım depresif insanlardan.

ülkede olanlar canımı çok sıkıyor, o ayrı ama depresyonda değilim çok şükür. başlığı "birçok insanın depresyonda olması" şeklinde değiştirsek o zaman iddia doğru olur ama bak çünkü gerçekten çok var son yıllarda bu durumda olan insan.

ülke ekonomisi, aile baskısı, kültürel baskı, toplum baskısı, doğayla iç içe olup kendinle baş başa kalacağımız ortamların azalması; depresyon, anksiyete, panik atak gibi psikolojik sorunları beraberinde getirmektedir.

tavsiye verecek olursam eğer çok ileri boyutlarda değilse bir 5-10 dk nefes egzersizleri, meditasyonları yapmanız birçok videoya ulaşabilirsiniz. çok fazla değil, gün içerisinde 5-10 dk kendinize hiçbir şeyi düşünmeden yalnızca nefesinizin farkına varmak sizi rahatlatacak ve yatıştıracaktır.

bir iki aylık bir süreçse bir uzmandan destek almanız gerekir. aksi takdirde ciddi boyutlara ulaşabilir.

gün içerisinde herkese sırıtıp gece ağlıyorum. doğru tespit.

bu kadar boktan rezil bir ülkede ne olabilir ki?

depresyonun ve sıkılma/bunalma/mutsuz hissetme durumlarının aynı olmadığını, depresyonun çoğu zaman ilaç tedavisi uygulanan ve intihar ile sonuçlanabilecek ciddi bir psikolojik hastalık olduğunu bilmeyen birinin düşündüğü "gerçek" olmuş.

bn kendi adima ispatiyla sabit olarak bundan muzdaribim.misol 50 mg.dan sonra misol 100 mg.a terfi ettim ama alistim gibi.insan her ortama,her insana,her aliskanlik ve tavira ,her duruma uyum saglayamadiginda ortaya cikior bnce.nabza göre serbet veremeyenlerin ortak noktasi

ben değilim. g.tü iş yapmaya üşenen, mıymıntı andavallardan olmadım henüz. yeni moda oldu şimdi bu da. bir b.k yemeye g.tü olmayan herkes depresyondayım diyo. dedene sor bakam biliyo mu anlamını.

benim biraz modum düşüktü ve de keyifsizdim, biraz da aksi, lanet.* sonra hooop bir uyandım ki kendimdeyim. çünkü bir haftada epey kilo vermişim. aynaya bakıyorum inanamıyorum falan. tıpkı süreyya hanımın muhteşem değişimi gibi bir şey yaşamışım. keyfim hemencecik yerine geldi. sonra bir baktım herkes depresyonda. hayır ben keyifsizken gayet iyiydiniz.. ulan içime içime gülüyorum bir şey olunca. off kalabalıklar içinde mutlu olmak çok zor cidden.