kendinizi dinlendirin ki insanlara destek olabilin

yapması söylendiği kadar kolay olmayandır. günlerdir ara ara dikkatimi başka bir şeyle dağıtmaya çalıştığım oldu ama eninde sonunda kendimi yine bir yandan tv karşısında haber kanallarını değiştirip bir yandan da instagram ve twitter'dan olanı biteni takip ederken buldum hep. çok zor. yiyoruz, uyuyoruz ama tadı yok hiçbir şeyin. hayati faaliyetlerimi yerine getiriyorum ama ruhtan farksızım kendi adıma konuşmak gerekirse. tabi dinlenmekten kastımız buysa eğer.

günlerdir yaşamıma çok zor devam edebiliyorum ve ben bu kadar zorlanıyorsam depremi yaşayan insanları düşünemiyorum. fakat katıldığım yorumdur. yastayız bu da bir süreç ama bu yas sürecinin sonunda yaralarını sarmamız gereken insanlar olacak her ne kadar telafisi mümkün olmayan acılar yaşamış olsalar da. bu nedenle zor ama kendi psikolojimizi de korumaya çalışmak zorundayız.

uluslararasi af orgutu turkiye instagram hesabindan paylasmis. hepimizin ihtiyaci var bence

farkında olmadan kendini öyle yormuşum ki şu an tek bir haber beni perperişan ediyor. keşke yorgunluğum bedenen olsaydı. ama değil. psikolojim.. psikolojimiz..
kaç gecedir nefesim daralarak uyanıyorum , çünkü onlar gibi hissetmek için defalarca enkaz altında hayal ettim kendimi. kendimi sarıp yattığım yorganımda ceset olduğumu sandım defalarca. günlerce yardım edebilmek için koştururken açlığımı bile fark etmedim , onlar canlarıyla cebelleşirken ne açlığı. annemi , babamı öldürdüm her gece düşüncelerimde. enkazdan bir kendimi çıkardım defalarca ve keşke ben de ölseydim diye feryatlar ettim. hayatımı film şeridi gibi izledim çok defa. her kurtuluşa göz yaşı döküp gelen her olumsuz videoda içimde alevler hissettim. acı hissedeni de yakar , düştüğü yer kadar olmasa da. yüreğimiz yanıyor. bugün bütün gün tek başıma kalmıştım evde. oturup saatlerce hıçkıra hıçkıra ağladım. yediğim yemeği içtiğim suyu düşünüp ağladım. yattığım yatağı düşünüp ağladım. annemi , babamı , kardeşlerimi , sevdiklerimi düşünüp ağladım. duyduğumuz o kadar kötü haberi düşünüp ağladım. ağladım ağladım ağladım.
yardım amaçlı bir şeyler yapmak istedim ama yapamadım. ne gücüm kalmış ne takaatim. iyilik yapmak isterken yapamadım.
bir nebze iyi bakmak lazım kendimize , psikolojimize. bir nebze.