maladaptif hayal kurma bozukluğu

bipolar hastalarında sıkça görülen bir belirti bu. başka hastalıklarda da görülebiliyor ama bipolar olduğum için şimdi tecrübelerimi yazacağım. öncelikle bu durumdan rahatsız olup iki kez farklı doktorlara anlatmaya çalışmıştım geçmişte. ikisinde de depresyonun dibinde olduğum için konuşacak mecalim yoktu. yeterince iyi ifade edemediğim için de drlar durumumu anlayamamıştı.
geçen yıl mani atağıma yakın bir zamanda youtubeda bir psikoloğun hayal kurma üzerine short videosuna denk geldim. kendi kendime hayal kurmak hakkında en fazla ne söylemiş olabilir ki dedim. demez olaydım. dinleyince maladaptif hayal kurma bozukluğu diye birşeyin olduğunu öğrendim. ve bu benim durumuma tıpa tıp uyuyordu. bunca yıl muzdarip olduğum durumun adının konmuş olması beni o kadar rahatlattı ki anlatamam. nihayetinde bir kaç gün sonra da bu durumun hayatımı idame ettirmemi zorlaştırdığını görüp tıbbi destek almaya karar verdim. mani atağıma denk gelince farkettim bipolar olduğumu. ki teshis de kondu.
kişinin kendi kendine, yaşadığı olaylar üzerinden yeni ve farklı senaryolar kurup bunu sesli bir şekilde tekrarlaması tarzında seyreden bir bozukluk. günlük işleri aksatacak boyuta geldiğinde tıbbi destek almakta fayda var. gerçi aksatmasa bile bir doktora görünmekte fayda var.

şuraya linkini de bırakayım belki okuyanlara faydam olur :)

buradan

karantina döneminde şarkı dinleyip evin içinde yürüyerek günde en az 5-6 saat hayal kuruyordum. bazen dizilerin, kitapların içindeymişim gibi hayaller kuruyordum; bazen de kendi hayatımdaki kişilerin dahil olduğu hayaller kuruyordum. hatta bazen ikisini karıştırıyordum, hayatımdaki insanları dizi karakterlerinin arasına koyuyordum, dizileri birbirine karıştırıyordum falan. aşırı eğlenceliydi. ergenlikten olduğunu düşünüyordum ve karantina olduğu için o dönem yapacak başka hiçbir şeyim yoktu tabii. sıkıntı normal hayata dönünce ortaya çıkmıştı, hayal kurmaktan ders çalışamıyordum. zamanla azalttım, şu an süresini kontrol edebiliyorum ama hala hayatımdan çıkmadı bu durum/bozukluk.

hayal kurmanın hastalık olduğunu duyunca dünyam yıkıldı resmen.

mal ve adaptif kelimesinin birleştirilmiş gibi geldi bana.
short videodan ancak bu kadar bilimsel video çıkar.