mide küçültme beslenmesi

aşırı kilolu olup üstesinden gelemeyen insanlar, iki binli yıllarda, midesini kestirerek küçültme ameliyatlarına yöneldi.

bir ara neredeyse moda gibi olmuştu. mide çok elestik bir organmış meğer. ameliyat sonrası kalan boru gibi incecik midenin yıllar içinde yine yavaş, yavaş esneyerek eskisi gibi falloş olduğu ve yeniden kilo alan insanların çoğunun 5-7 yıl içinde eski haline geldiği gözlendi.

yaşam tarz değişikliği yapamayan, yani aynı iş düzeni, aynı metropol hayatı, aynı modernite hareketsizliği, aynı endüsriyel gıda tüketimi aynı sonucu üretti: morbid obezite.

şimdi beslenme modelimizi evrimsel alışkanlıklarımıza uydurmadan hiç bir halt beceremeyeceğimiz ve bunu bir ilaçla konforlu şekilde halletmemizin mümkün olmadığı ortaya çıktı.

insanlığın geleceği kilolu olacak bu kesin ama ölümcül kiloluluk önlenecek. bu da tek ana öğün ve hiç endüstriyel atıştırmalık/gazlı şekerli sıvı tüketmemekten geçiyor. intermittant fasting (aralıklı oruç) bu beslenmeyi ve mideyi küçültmeyi sağlıyor. az yiyerek kolayca doyma geliştirilebiliyor.

iki lokma bir hırka, bir derviş tutumu ve binlerce yıllık bilinen bir gerçek. hiç şişman derviş yok çünkü midesi küçülmüş öyle yaşıyor bu tipler.

özetle beslenmeyin diyor.
oysa ben diyet programı var sandım da geldim.

hiç çözüm odaklı değilsiniz.
neyse.