multivitamin

içinde bir çok vitamin ve mineral bulunduran supplement çeşidi.

bu aralar kendime aşırı kötü davrandığım ve bedeni çok hor kullandığım için error vermeye başladı. kötü etkilerini görüyorum. biraz toparlama amacı güdüyorum ve bunu da (uykuyu, yemeği biraz düzene sokup alkolü de azaltarak) multivitamin ile desteklemek istiyorum.

ancak piyasada şahane bir bilgi kirliliği var. her kafadan ayrı ses çıkıyor. tavsiyelere açığım.

annelere göre tarhana çorbasıdır

uzaylı gibi işemenize sebep olan vitamin takviyesidir.

fosforlu fosforlu bırakırsınız. doktor bir arkadaşımın dediğine göre, vücut fazla vitamin ve minerali idrar yoluyla tahliye ettiği için bu şekilde bir renk değişimi görülüyormuş.

reklamlarda günde bir tane sizi uçurur şeklinde pompalanan multivitaminler bünyeye göre kısa vadede demir yükselmesine neden olabiliyor. iç organlarınıza hasar verebilirsiniz.

karambole kullanmak yerine çeşitli periyotlarda kan tahlillerinizi yaptırıp vücudunuzun ihtiyaç duyduklarını takviyelemeniz gayet mantıklı olacaktır. ihtiyaca göre b12, c, magnezyum+kalsiyum+d gibi tekil veya çoklu kombinasyonlar bulabilirsiniz. yok illa bir miktar enerjik hissetmem lazım derseniz doğrudan ginseng alırsınız olur biter. erkenden için uykunuz kaçmasın.