1.
vücudun birçok yerinde aşırı biriken sıvı sonucu oluşan şişliklere ödem denir. ödem atmak ise dokularda gereksiz biriken sıvının vücuttan uzaklaştırılmasıdır.
peki ödem nasıl atılır?
öncelikle ödemin sebebi araştırılmalıdır. herhangi bir hastalıktan kaynaklı ise buna göre bi tedavi yöntemi uygulanmalıdır. endikasyon yoksa ödemi atmanın bazı yollarına başvurulur. düzenli ve yeteri kadar uyku, düzenli spor ve tuz alımını azaltmakla* vücutta gereksiz biriken sıvıdan kurtulabilir. tabii sıvı biriktirir korkusuyla su alımından kaçınmamak gerekir. özellikle sık sık su içilmelidir. bunun dışında ödemi atmayı kolaylaştıracak bazı besinler vardır. ananas, kiraz , muz, kivi, nar, yoğurt, yeşil çay, maydanoz, salatalık, beyaz lahana vs vs.
peki ödem nasıl atılır?
öncelikle ödemin sebebi araştırılmalıdır. herhangi bir hastalıktan kaynaklı ise buna göre bi tedavi yöntemi uygulanmalıdır. endikasyon yoksa ödemi atmanın bazı yollarına başvurulur. düzenli ve yeteri kadar uyku, düzenli spor ve tuz alımını azaltmakla* vücutta gereksiz biriken sıvıdan kurtulabilir. tabii sıvı biriktirir korkusuyla su alımından kaçınmamak gerekir. özellikle sık sık su içilmelidir. bunun dışında ödemi atmayı kolaylaştıracak bazı besinler vardır. ananas, kiraz , muz, kivi, nar, yoğurt, yeşil çay, maydanoz, salatalık, beyaz lahana vs vs.
devamını gör...
2.
107 kiloyken hafif bi diyetle 100 kiloya dustugumde aradaki kaybolan fark
devamını gör...
3.
yok ben atamam. bizde ayrılmak, terk etmek atmak matmak yoktur.
şu ödemi bi' atalım diyerek başladığım haftayı 3 kilo ödem alarak bitirdim. akşam madalya törenim var. kendi kendime takacağım.
fazla ödeminiz varsa verebilirsiniz ben alırım.
şu ödemi bi' atalım diyerek başladığım haftayı 3 kilo ödem alarak bitirdim. akşam madalya törenim var. kendi kendime takacağım.
fazla ödeminiz varsa verebilirsiniz ben alırım.
devamını gör...