ormanda dolaşmanın faydası

çoklu yollar arasından bir tanesine seçerken insan diyor ki ulan şimdi bunu seçtik ama sanki bu yoldan daha önce geçmiştik gibi. ama yol hiçbir zaman aynı yol olmuyor. ormanda dolaşmanın faydası.

temiz ve serin hava kesinlikle. özellikle akdeniz'in yerlisi yazın ormana, yaylaya gider, ne yapsın adam 50 derece sıcakta mı otursun. bizim de yaylamız olsa biz de doğal kaynak suyu içerdik ormandaki dereden.

alt geçitte bile kaybolan bir insana ormanda gezmenin bir faydası yoktur.

öncelikle engebeli zemin, inişler ve çıkışlar sayesinde vücut daha fazla efor sarf eder, dolayısıyla daha fazla kalori yakılır.
bir yandan doğanın içinde hareket ederken diğer yandan ruhumuzu da dinlendiririz. yeşilin ve kahverenginin farklı tonları, ağaçların dinginliği, doğanın kendine has sessizliği insana huzur verir.
şehrin gürültüsünden, günlük hayatın stresinden uzaklaşmak da cabası…
ciğerlere çekilen temiz hava, kuş sesleri ve toprağın kokusu ise bonusları..