1.
bir anils18 ukdesi.
faydaları saymakla bitmez ama çok zor bir hareket.
insanın poposunu keşkül gibi titreten bir harekettir aynı zamanda.
faydaları saymakla bitmez ama çok zor bir hareket.
insanın poposunu keşkül gibi titreten bir harekettir aynı zamanda.
devamını gör...
2.
ilk denemede rekorum 1.5 dakika filan ama sonrası bildiğin çin işkencesi.göbek eritmede en etkili yöntemlerden biri yine de.
devamını gör...
"plank yapmak" ile benzer başlıklar
plank
21