reflüye iyi gelecek şeyler

reflü, toplumda en sık görülen mide sorunları arasında yer alan mide içeriğinin, yukarıya doğru yemek borusuna geri kaçması olayıdır. stresten uzak durulmalı,öğün atlanilmamali ve yemek yedikten sonra hemen uyanmamalıdır.

süt içmek tavsiyesinde bulunmak istediğim başlıktır. maalesef insanlar bundan muzdarip sütün iyi geleceğini duymuştum. denemek size kalmış. oluşacak durumlardan sorumlu değilim. sütün ne durumu olacaksa.

(bkz: rennie tablet)

bu problemi zamanında yaşamış biri olarak benim bünyeme en iyi gelen şey kudret narı oldu.

doktorumun verdiği hapları 6 ay boyunca içtim ve bir faydası olmadı. mide koruyucuları uzun vadede zararlı olabildiği için alternatiflere yönelmek istedim. elma sirkesi dediler. onu denedim ama faydası olmadı. sonra kudret narını duydum. başladım sabah akşam aç karna yemeye. bu arada ballı değil, zeytinyağlı olanından. 3 4 gün sonra şunu farkettim ki, o hayatı zehir eden yanma hissi %90 azalmıştı. öyle rahatladım ki anlatamam.

bu arada, 1 ay düzenli kullandıktan sonra ihtiyacım olmadı diyebilirim. tedbiren evde bulunduruyorum, arada çok acılı baharatlı yiyeceksem, öğün öncesi bir kaşık yediğim oluyor. yemekten hemen sonra snorlax gibi yatsam bile neredeyse hiç rahatsız olmadım. *

zorunlu not: arkadaşlar, yanma hissine iyi geliyor olsa da doktor tedavinizi eksik etmeyin. diyetinizi mutlaka uygulayın. bunu bir mucize değil, takviye gibi düşünün.

rennie denen mucizevi ilaç. aslında tam olarak ilaç değil ama neyse.

yağlı yiyeceklerden olabildiğince uzak durulmalıdır. karbonatlı su içerek de biraz hafifletilebilir. ayrıca rennie, aprazol, gaviscon ve lansor da kullanılabilecek ilaçlardır. en hızlı etki için rennie çiğneme tabletini öneririm. son olarak tahin yemek de mideyi rahatlatır.

lansor niyetine sabah aç karnına bir adet muz. *

doğal olsun derseniz yoğurt yemenizi ısrarla tavsiye ederim. babannem öyle yapardı, bende öyle yapıyorum ve işe yarıyor. hafif bir rahatsızlık hissettiğinde hemen bir kase hüpletiniz.

relfüyü bilmem ama mide ile ilgili bi sorununuz olduğunda yoğurt yiyin. işe yarıyor.

mide asitini düzenleyecek veya mide asitini arttırmayacak besinler olarak tanımlanabilir. öncelikle süt ve süt ürünlerinden uzak durmanız gerekiyor. asitli ve kafein içeren içeceklerin hepsinden uzak durmanız gerekiyor.

illa süt veya yoğurt tüketmek istiyorsanız, laktoksuz olanları tercih etmeniz gerekiyor.

yüksek bir yastıkta yatmak.

çikolata,kahve,domates, çay, yağlı yiyecekler, vs şeklinde uzayıp giden liste var ama artık bilimsel otoritelerce kabul edilen görüş, diyet kısıtlamasının uygun olmadığı, kişiye hangi gıdalar dokunuyor ve yakınmaları artırıyorsa sadece onlardan uzak durması gerektiği şeklinde.
bu arada olmazsa olmaz bir şey var ki o da sigarayı bırakmak.bunun alternatifi yok maalesef.
süt ise bilinenin aksine önce rahatlık verir fakat sonra yanmayı daha da kötüleştirir. bunun sebebi mide duvarındaki asit salgılayan hücreler ile kalsiyumun ilişkisidir.relaps asit salınımı meydana getirir süt.*

küçük lokmalar halinde iyice çiğneyerek yemek, mideyi tıka basa doldurmamak.

iyice çiğnenmeden yutulan lokmalar veya yiyecekle birlikte mideye kaçan sert maddeler reflüsü olanlarda mideden ağza kadar geri gelebilir. mideden geri gelen yiyeceklerle birlikte mide asitinin aradaki kapakçıkdan yemek borusuna geçmesinin sürekli tekrarlanması halinde meydana gelen tahriş zamanla kansere sebebiyet verebilir.

jager. ne zaman reflüm uyutmayacak kadar yoğun rahatsızlık verse birkaç shot atıp huzurla uykuma dönüyorum. elmanın iyi geldiğini de duymuştum. baharatı ve kahveyi bir süre azaltıp bol su tüketmek iyi gelecektir diyeceğim ama ben asla uygulayamıyorum bunu.

gaviscon abicim. tek geçerim.

günde 2 kere dinleyeceksin. mide asidin artık kalkmayacak ve kafan rahatlayacak.

banu alkan-kaldıramazsan kaldırırlar gülüm

karbonat, rennie, gaviscon.
sakın büyüklerinizi dinleyip nane limon içmeyin.
özellikle rennie duo şurubu günde 8 kere içilebiliyor. için, sağınıza doğru uzanın ve bir süre sonra ilacın büyüsüne şahit olun.

elma harika bir çözüm. daha iyisini görmedim

talcid, lansor veya nexium.

havuç suyu