soğuk duş

zayıflamaya yardımcıdır. 14 derece suyla alınan duş metabolizmayı %350 hızlandırır.

kalp krizi de gecirebilirsiniz dikkqt edin.

özellikle sabah uyandıktan hemen sonra alınırsa gün boyu sürecek bir enerji patlaması yaratır. 2018 yılında birkaç hafta denemiştim ama havaların giderek soğumasından bir şekilde bırakmıştım. şimdi tekrar denemeyi düşünüyorum, duşun altına geçip o buz gibi suyu açmak hiçbir zaman kolay olmuyor. soğuk su vücuda değdiğinde kesilen nefes, hızlanan kan akışı ve salgılanan adrenalin hissinin tarifi çok zor ama çıktıktan sonra gelen başarı hissi, üşümeme ve enerji bonusları kesinlikle motivasyon kaynağı.

asla yapamayacağım duş çeşidi. sıcak suyla haşlanmış tavuk gibi kızarmak varken dişlerimi takırdatamam.

2 dk önce yaptım. spor sonrası fena birşey oluyor.

2370 çelik bile dayanamaz. öyle alev alev.

isteği dışında soğuk su ile duş almak zorunda olanlara belki yardımcı olur diye paylaşmak istedim.
soğuk sudan bir avuç alıp ağzınızda tutup 5-10 saniye sonra suyun altına girerseniz vücut kısmen o soğuğa alışmış olur.

yahu başına şok edici olumsuz bir şey gelince kullanılan "soğuk duş etkisi yarattı" diye deyim bile var, sizce bu iyi bir şey olabilir mi?

mevsimi gelmiş olan şey. aynı zamanda yüksek libidoları da dengeler.*

yaz gecelerinde alınırsa double etki yapıyor yani. hadi yine iyisiniz. kaptınız tüyoları.

işten gelince çok keyifli oluyo rahatliyo insan .çokta yararlı.

soğuk duştan sonra serin hava yemeyin aman.