spor sakatlıkları

kafa sözlük kullanıcılarının başından geçen spor sakatlıkları nelerdir? her sporda esas olan her zaman tecrubedir, en iyi antrenörle çalışmak çok tecrübeli olmak kadar sizi sakatliklardan korumaz bu yüzden sozlükcüler bizimle spor sakatliklarini cozumlerini ve suan nasıl basa ciktiklarini falan açıklarlarsa bilgileniriz.once ben başlıyorum, sakatlık: tendinozis, büyük ihtimalle shoulder press ya da bench press sırasında cılız bedenime cok yuklenip rotator cuffda tendinozise neden oldum, birde odem olduğunu öğrendim omuzumda bunlarin hepsi icin mr cekildi tabiki.sonuc olarak ortopedist agri kesici, krem ve takviye ilac verdi.biraz dinlenip daha sonra omuzumu guclendirmemi söyledi.