terapi sayılabilecek yöntemler
başlık "kaldırımdaki portakal kabuğu" tarafından 25.03.2021 19:49 tarihinde açılmıştır.
1.
rüzgar uğultusu eşliğinde uyku.
devamını gör...
2.
yürümek veya meyve toplamak.
devamını gör...
3.
terapi dedigin geciktirmek ya da yok saymak degildir. ya bir duygusal sagaltim olmali ya da bir dusunce degisikligi.
peki biz farkinda olmadan neler yapariz terapi niyetine? kufurle, bela okumayla, esyalari kirip parcalayarak ya da kendimizi yumruklayarak nefretimizi ve öfkemizi sağaltiriz. ağlayarak kirginligimizi, üzüntümüzü sağaltiriz. kavga ederek hakkimizi savunur sinirlarimizi korur ve rahatlariz. aklima geldikce yazarim.
peki biz farkinda olmadan neler yapariz terapi niyetine? kufurle, bela okumayla, esyalari kirip parcalayarak ya da kendimizi yumruklayarak nefretimizi ve öfkemizi sağaltiriz. ağlayarak kirginligimizi, üzüntümüzü sağaltiriz. kavga ederek hakkimizi savunur sinirlarimizi korur ve rahatlariz. aklima geldikce yazarim.
devamını gör...
4.
ağlamak.
devamını gör...
5.
uyumak ya da uzanarak gökyüzünü izlemek ...
devamını gör...
6.
terapi niteliğindeki alışkanlıklar ile bu başlık arasındaki farkı anlamaya çalışmak. gerçi bu depresif bir etki yarattı bünyemde.
devamını gör...
7.
uyumak.
devamını gör...
8.
müzik eşliğinde yürüyüş fakat tek başına
duştan sonra uyumak
gecenin derin sessizliğinde kitap okumak
sabaha karşı cama çıkmak.
duştan sonra uyumak
gecenin derin sessizliğinde kitap okumak
sabaha karşı cama çıkmak.
devamını gör...
9.
duşun altında zırıl zırıl ağlayın sonra gidin uyuyun. uyandığınızda bebek gibi olacaksınız.
devamını gör...
10.
bulaşık yıkamak. harika olaydır. sinir stres akıp gidiyor.
devamını gör...
11.
deli gibi temizlik yaptıktan sonra duş alıp temizlik kokusu eşliğinde kahve içmek...
başak burcu kadınları iyi bilir. *
başak burcu kadınları iyi bilir. *
devamını gör...
12.
limon çekirdeği soymak.
devamını gör...
13.
sessiz bir ortamda bulunmak
devamını gör...
14.
yemek yapmak
devamını gör...
15.
sevdiğin bir insana sarılmak, sarılarak uyumak, güneşli ama serin bir günün ilk saatlerinde yolculuğa çıkmak, hiçbir şey yapmak zorunda olmadan ve hiçbir yere yetişme kaygısı duymadan tembellik yaptığın bir gün geçirmek, yürüyüş yapmak, güzel bir film izlemek, açlıktan karnın ağrırken yemekten alınan o ilk ısırık, öğleden sonra içilen o bira, gece otobüsün dinlenme tesisinde durması ve otobüsü gözden kaçırmadan üşüyerek sigara içmek bu arada kestane şekeri alacak vakit bulmak..
devamını gör...