1.
tam daldım gittim uyudum diyorum ama irkilerek kalkıyorum. neden oluyor anlamadım.
devamını gör...
2.
öyle bir problemim hiç olmadı çok şükür. uyumam için yastıkla bakışmam yeterli
devamını gör...
3.
sinir sisteminin yahut sindirim sisteminin hâlâ aktif olması da etkindir. uyumadan hemen önce ağır fiziksel aktivite, uyumadan hemen önce yemek yemek uykunun ırzına geçecek etkenler arasındadır.
devamını gör...
4.
(bkz: insomnia)
devamını gör...
5.
herkes uyumak ister uyuyamaz. ben uyuyabiliyom ama uyumamam lazım. nöbet.
devamını gör...
6.
kafa meşgul iken gerçekleşen hadisedir. kalkıp kafa meşguliyetini düzenleyip tekrar denemek gerekir yoksa saatlerce dönüp durmak kaçınılmazdır.
devamını gör...
7.
gözlerden uyku akarken beynin sorgulama saati olarak tam bu zamanları seçmesiyle birlikte vücutta bir kaosun ortaya çıkması durumudur. an itibariyle yaşıyorum. yarın iş ve haddinden fazla bir yoğunluk olacağını bilmem de cabası
devamını gör...
8.
yaklaşık 2 3 yıldır sadece video izleyip uyuyabiliyorum aksi halde ses ve dikkat dağıtabileceğim bir şey yoksa sabahı ederim
devamını gör...
9.
bu bir kısır döngüdür aslında. kafanı yastığa koyduğun an düşünmeye başlarsın. düşündükçe uyuyamazsın. uyuyamadıkça düşünürsün. sonuç sabahlar olmasın.
devamını gör...
10.
uyumak dışında yatağa girmeyin. gün içinde yatağa uzanıp uyanık kalırsanız beyin bu eylemin bir süre sonra uyumak için olduğunu düşünmüyor. sadece uykunuz geldiğinde yatağa girin. bir kaç dakika kitap okuyun ve kafanızdaki düşünceleri atın.
devamını gör...
11.
an itibariyle yaşadığım durumdur.
devamını gör...
12.
zihnin düşüncelerle meşgul olmasından kaynaklı olan durumdur. fiziksel olarak çok yorgun dahi olsan zihnin çok aktifse uykuya dalamıyorsun. bu yüzden çok uykum olsa bile çoğunlukla uyumak için min yarım saat dönüp dururum. birbirine karışmış düğüm olmuş kulaklık misali karmaşık olan zihnimde düşünceler bütük bir hızla cirit atar. ne zaman ki biraz yavaşlamaya başlar o aralarda bir yerlerde uykuya dalarım.
devamını gör...
13.
feci uyku sorunu yaşayan biri olarak uzunca bir süre sızmaya geçmiştim. tavsiye değildir.
devamını gör...
14.
problemli insan tiplerinde görülen sorunsallardandır.
devamını gör...
15.
uzunca bir süre yaşadığım lanet bir durum, genelde stresten kaynaklanıyor sanırım. yazılanlara ek olarak bitki çayları etkili olabiliyor.
devamını gör...
16.
kitap okuyun geçer
devamını gör...
17.
zihninde dolaşan istemsizce ve ardı sıra düşüncelerden ötürü bedenin uyumak istese de beynin uyumak istememesi sonucu oluşan durumdur.
devamını gör...
18.
gecelere sor beni.gün dediğin nerden bilir ki halimi.
devamını gör...
19.
yeterince yorulmamışsın demektir.
devamını gör...
20.
heyecanlı olduğumda başıma gelen durum ve genelde heyecanlıyımdır
devamını gör...