yazarların anlık anksiyete krizleri

az önce tedirgin olduğumu fark edip neden diye sorgulayınca sebebini bulamadım ama genelde hızlı yemek yiyen insanlar çığlık atmak istememe sebep oluyor.

doların 8.5 olduğunu gördükten sonra kötü oldum bi. modum düştü.

ödev yetiştirmem gerektiği zamanlarda olurdu. çok can sıkıcı.

telefonla konuşarak eve sipariş istetmek zorunda kalmaktır.

genelde görüşürüz diye kapatıp sonrasında ağlıyorum.

aşırı yüksek sesle konuşan insanlar başımı ağrıtıyor. o ortamdan çıkamamak da strese sokuyor.

planımın bozulması. o kadar plan yaptım günlerimi saatlerimi işimi ayarladım insanlarla konuştum.pat bozuldu. bir daha plan yap bir de içine belirsizlik girince yeme de yanında yat.

şimdi hangi birini sayayım. her gün bir yenisi ekleniyor

her sorunu olanın beni araması. özellikle acil durumlarda. hayatımda çok kez böyle oluyor. babası fenalaşır beni arar, çaresiz hisseder beni arar, doktor ben değilim bana sorar. ben 112 veya doktor değilim ki. benden büyük insanların beni araması beni yoruyor. strese sokuyor. soğuk kanlı olup doğru yönlendirme zorunluluğu anksiyete yaratıyor.

yarım saat öncesinde enerjimin düştüğünü hissettim iyi geleceğini düşündüğüm için bir şeyler yapmaya devam ettim ama daha fazla dayanamadım sanırım birden kalp atışlarım iyice hızlandı sonrasında histerik bir ağlama hissi geldi ellerim bile titremeye başladı. yaklaşık 3 dk sürdü sonrasında geçti şuan sadece kalp atışlarım hızlı . hayatımda ilk kez yaşadım bunu korkunçtu .