24 saat su orucu

aç kalmak vücut için aşırı faydalı bir durum.

burada türkçe burada da yabancı bir kaynaktan inceleyebilirsiniz.

bugün saat 15:00'te başlayacağım oruçtur. öncesinde aralıklı oruç da yapıyordum, o yüzden çok zorlanacağımı sanmıyorum ama yine de deneyip göreceğiz. evet.

24 saat editi: yaptım, ölmedim. bilim adına bunu başardım. evet.

insülin direnciniz varsa maalesef 24 saat bayılma orucu olacaktır.

28 saat en uzun orucumdu ve insülin direnci olan biri olarak bayılmadım.
insan vücudu adım adım yapılan her şeye alışır. yapın otofaji iyidir, candır.

grev var desek gelmezsiniz ama...

siz bana aldırmayın anacım, devam edin.

t: son yıllarda faydalı olduğu dilden dile yayılan sağlıklı beslen ritüeli. ölmüyorsunuz korkmayın, sadece bi zaman sonra şekerli su bir ihtiyaca dönüşebiliyor. o da elbette bünyeye göre...*