baş ağrısına iyi gelebilecek şeyler

çok kronik bir durumunuz yoksa eğer bendeki ağrı iki yöntemle geçer... 1. si iki kaş arasına konulacak alkollü bir mendil "iki kaşı olmayanlar da tarif edilen yere koyabilir " mendil kuruyana kadar bekleyip aynı yere kuvvetli bir mıknatıs koyup bir süre bekleyince rahatladığınızı göreceksiniz. (olayın mantığı nedir bilmiyorum uzak doğulu bir arkadaşım uzun zaman önce tavsiye etmişti,gülüp geçmiştim ama deneyince işe yaradı.) 2. si de baş parmak ve işaret parmağınız arasındaki deri gerilecek şekilde elinizi şekillendirin (elle tabanca işareti yapar gibi) gerilen derinin orta kısmında kemiğe yakın olan noktasına diğer elinizle baskı uygulayın,sanıyorum orası da ilgili akupunktur bölgesi. bu işlem de biraz olsun rahatlatır. bir diğer konu da az su tüketiyorsanız eğer beyin susuz kaldığı için baş ağrısı yaşayabilirsiniz.o yüzden bol su tüketin…

ilaç son çare olsun ama kullanacaksanız arveles kullanın.

migren taşı.

saksıda biberiyem var. hafif ağrılarda kaynatıp içiyorum ve baya baya geçiriyor. kaynarken buharını da solumak etkili. rahatsızlığımdan dolayı ağrı kesici kullanmamaya çalışıyorum. biberiye ve gün içinde bol su içince eskisi gibi şiddetli ağrılarım olmuyor. kuru biberiye de aynı şekilde etkiyi gösteriyor bu arada.

tansiyon yükseldiğinde de baş ağrısı yapabilir. yakınınızda limon varsa onu bir emikleyiniz efendim.

bitter çikolata.

düzenli su içme, sağlıklı beslenme gibi hareketler baş ağrısını engeller ama bunları yapmadıysanız önce bir ağrı kesici öneririm ( doktor tavsiyeli olsun lütfen) yok ilaç kullanmam diyorsanız burnunuza su çekip bol bol aksırın, sinirden stresten uzak durun.

kapalı ortamdaysanız orayı terk edip açık bir alana geçin, bir iki bardak soğuk suyu hızlıca tüketin ve sigara kullanıyorsanız bir kaç saat içmeyin.

stresten uzak durmak. bir de su için diyorlar.

uyuyun. baş ağrısı ve kalp sızısına birebir.

lavanta yağı ile şakaklara masaj yapmak.

gözlerinizi kapalı tutup şakaklarınıza işaret parmaklarınız ile hafif dokunarak yuvarlak daire çizip masaj yapınız, denenmiş onanmıştır efendiler.

bol bol ve sürekli su içmelisiniz, yeteri kadar su içmezseniz bunun sonucunda zamanla baş ağrısı başlar ve sürekli kendini zaman zaman gösterir, o yüzden su için su...

sürekli tekrarlıyorsa güzel bir avukat tutup boşanınız efenim.

hafif ağrılarda, kadınlar için saçları uzun uzun taramak iyi gelen pratik bir çözüm. bol su içmek (soğuk olmamak kaydıyla) ağrıyı azaltan değil ama ağrıyı önleyen bir şey gerçekten. migreni olanlar için bilhassa su içmek ve uzun süre aç kalmamaya özen göstermek çok çok önemli. bir de ayakları sürekli üşüyenler için ayakları fön makinesi yahut başka bir ısıtıcıyla güzelce ısıtıp sıcaklığını muhafaza etmek de baş ağrısına iyi geliyor.

kolonyayla şakaklara masaj, sessiz ve karanlık bir odada uzanmak.

kırmızı tuborg ötesini tanımam. şıp diye kesiyor şııp

(bkz: bir bilen) in yaptığı bir tanım sayesinde öğrendiğim (bkz: çin yağı)nı tavsiye ederim kendisi tanımda da nasıl kullanılabileceğin biraz bahsetmekte.

masaj ve parol.

baş ağrısına soğuk kompres yapmak baş ağrısını hafifletir. ıslak bir bez ya da buz torbası başa konulduğunda baş ağrısına olumlu yönde etkisi olur.
bir diğer öneri de %100’lük oksijenin solutulmasının bağlı ağrıları hızla azalttığınına ilişkin araştırmalar mevcuttur.

baş ağrılarına ilişkin türkçe derlemeyi buradan okuyabilirsiniz