bir sürü şey yapıp yine de kafanın dağılmaması

bir sürü hobi edindim bir sürü platforma kayıt oldum. işe girdim çıktım hâlâ uğraştığım çok şeyim var ama kafamı dağıtmakta başarısızım. hani meşguliyet en iyi terapiydi?

beyninin, kendini onarması için kararlar alması gereken kişi. önemli bir engel olmadığı sürece bu tür bir talimatı beyninize verdiğinizde, beyniniz bozuk, hatalı ya da düzenlenmesi, yeniden progranlanması gereken sektörleri revizyona sokacaktır. aynı şeyi bedeniniz için de deneyebilirsiniz.

ben de uzun zamandır beyni cehennem yeri gibi olan insanlardanım. bin çeşit şeyle ilgileniyorum. her zaman ters giden bir şeyler oluyor ve bu şeyler oldukça fix şeyler. bu durum beyinde bir şeylerin sebebini bildiğimiz ya da bilmediğimiz şekillerde bozulduğuna işarettir. yeniden yapılandırma gerekecek. bu tür şeyler dramatik bir şekilde aniden de olabiliyor, uzun bir zaman da alabiliyor. doktor olanlar bilir, bazen hiçbir zaman düzelmeyebiliyor da..

beyninize, tükettiğiniz temel ihtiyaç maddelerini, kendisini ve bedeninizi iyi bir hale getirebilmek için kullanabilme şansı tanıyın. bu şeyi sadece ve sadece bilerek, anlayarak, inanarak ve gerekli talimatları vererek yapabilirsiniz. yoksa, iradenizi delip geçebilen madde ve yöntemleri doktorlara uygulatmak zorunda kalırsınız.

kafanızı kurcalayan neyse onu çözmeniz lazım.
ya da henüz aradığınız şeyi bulamamışsınızdır.
ilgilendiğiniz şey ihtiyacınız olan olsaydı zaten kafanız dağılırdı.
kendinizi imha etmeye çalışmayın.
sevgiler.

bu kişi benim hep mutsuzum

bazıları için suçluluk psikolojisi yüzündendir. nereye gitse de peşini bırakmaz. günahlar kolay kolay rahat bırakmaz vesselam.

birileri dedi diye değil ya da birilerinden gördüm diye de bir şeyler yapmayın onlar başkalarının hayalleri ya da hobileri kendi istediklerinizi iyice düşünün neyin sizi tatmin edeceğini.baskalarinin istediklerini ya da söylediklerini yaptığınızda keyif alamazsınız.

beyin biyokimyası hükmedilemeyen, hükmedilmesi teklif dahi edilemeyen bir mekanizma. bozmamak bir hedef olarak ele alınabilir. bu beslenme, yaşam tarzı, sorunlu ortamlardan kaçmak gibi önceden yapılabilir. bozunca iş zor. kendi düzelirse ne ala yoksa sancılan dur.
kovid olduğumda iyleşirken benimki de bozuldu. kesif bir depresyon oluştu. bekledim 3-4 gün sonra yavaşça düzeldi. yoksa halim furuş olacaktı. kendini dengeleyerek tekrar haz ve mutluluk üretebilir oldu. beyin biyokimyası böyle bir karmaşa