d vitamini takviyesi güneşlenmenin yerini tutar mı sorusu

d vitamini takviyesinin güneşlenmenin yerine geçip geçmeyeceği sorusudur.

d vitamini takviyesinin her ne kadar önemli olduğuna inansam da güneşlenmenin sadece d vitamini seviyelerini arttırmakla sınırlı olmadığını düşünmekteyim.

güneşlenmek kas iskelet sistemi için çok yararlı geliyor. insanın ağrısı filan varsa geçiriyor çabucak ve insan kendini daha genç, enerjik ve yenilenmiş hissediyor.
d vitamini takviyesi içince direkt güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan faydaların hepsini elde edemeyiz.

öyle olsaydı bitkilere d vitamini verirdik. güneş ışığına gerek kalmazdı.

birincisi; d vitamini alıyorsun güneşlenmene gerek yok diyen yok.

ikincisi; bitkilerin tek derdinin güneşlenmekle sadece d vitamini arasında bir korelasyon kurmaya çalışan birinin değişik bir kıyasına malzeme olmak olduğunu sanmıyorum.

biri elma biri armut.
ikisi de meyve ama evet.
dolayısıyla soruyu şöyle değiştirmek gerekiyor.

(bkz: güneşlenmek d vitamini takviyesinin yerini tutar mı sorusu)