dakika başı tartıya çıkmak

bir umuttur. bir şey olacağından değil de umut işte. herkes anlamaz, anlayan da üzülür..

bir zamanlar antrenman başı 900gr eriyerek kendi kendime şaşırdığım sıralarda 2 saatlik antrenmanda 3 kere işemeye çıktığımda yaptığım eylem. tartıya sövmek ve inanmak arasınaki ince çizgi.

çok sağlıksız bir etkinlik olmakla birlikte tavsiye edilmez. tartıya genelde 1 hafta ila 15 gün arasında sabah barsaklar ve mide boş iken çıkın derler. -kadınlar için regl döneminde olmamak da bir şart tabii-

tüm bunlara rağmen ben severim her öğünden önce ve sonra tartıya çıkmayı. kaç gram yemişim içmişim öğrenmek keyifli ama takıntı yapmamalıyız elbette.

çok yediysem vöh be diyorum kendime. hay maşallah. can boğazdan gelir.