1.
son 2 haftadır ben de ekmek yemeyi bırakanlardanım, daha sağlıklı ve enerjik hissetmemi sağlıyor.
73 kilodan 70 kiloya düşmüşüm, 1.81 boy için gayet yeterli diye düşünüyorum.
derler ki kolay kolay yemek yerken doyulmazmış ekmek yenmezse, yok öyle bişey , gayet porsiyon düşürülme durumu da oluyor.
umarım tüm insanlar ekmeği bırakır ve sağlıklı bir hayata yelken açarlar.
73 kilodan 70 kiloya düşmüşüm, 1.81 boy için gayet yeterli diye düşünüyorum.
derler ki kolay kolay yemek yerken doyulmazmış ekmek yenmezse, yok öyle bişey , gayet porsiyon düşürülme durumu da oluyor.
umarım tüm insanlar ekmeği bırakır ve sağlıklı bir hayata yelken açarlar.
devamını gör...
2.
yaklaşık 5,6 senedir ekmek yemiyorum. bilerek bırakmadım. öyle işte canım ekmek yemek istemiyor. hani tadı da kötü değil güzel ama b12 den midir neydendir unutuyorum herhalde.
devamını gör...
3.
çok mantıklı bulduğum bir karar.
devamını gör...
4.
yemek sonrası şişkinlik hissini oldukça azaltan, midenizin boş karbonhidratla dolmamasını sağlayan eylemdir.
devamını gör...
5.
lan ekmekten vazgeçilir mi ben pilavın yanında bile ekmek yiyorum
devamını gör...
6.
fazlasıyla zor olan bir karardır.
devamını gör...
7.
o zaman kesin zayıflarım.
devamını gör...
8.
abi yok ya. kahvaltı harici yemiyorum ama kahvaltı kırmızı çizgim. kahvaltı ekmeksiz olmuyor gibi geliyor bana
devamını gör...
9.
oğlum bir şey var bu ekmekte ben de bırakacağım bu gidişle hangi köpeğe versem yemiyor birader. bu işte bir iş var. hayvanın yemediğini niye yiyeyim. bu soğukta karda kışta aç kalan köpeğe veriyorum yemiyor kediye veriyorum koklayıp bırakıyor. hayır hayvan aç da yani ama asla yemiyor. artık ne katılıyorsa bunun içine
devamını gör...
10.
şekeri kestim bunu da azalttım. yakında bırakacam bunuda.
devamını gör...
11.
ara öğün ve akşam yemeğinde hiç problem yaşamıyorum ancak kahvaltı gerçekten sorun. menemen yapıyorsun ekmek banamıyorsun, mis gibi sucuklu yumurta yapıyorsun yine bir şeyler eksik. kahvaltıda ekmek kullanmadan durabilen cindir gerçekten.
devamını gör...
12.
ekmek yemek bizim gibi yoksul toplumların beslenme biçiminde önemli yer tutar. ekonomik düzeyi yüksek toplumlarda ekmek genel olarak zevk için özel günlerde alınırken, bizim toplumumuzda sofraya konan yemeğin herkesi duyurması için arttırması amacıyla tüketilir. bu yüzden yemekten çok ekmeğin duyurması beklenir...
devamını gör...
13.
tuz ve şeker ile birlikte gerçekleştirilip spor yapıldığı zaman kilo vermeyi sağlayandır.
devamını gör...
14.
asla olmaz. yoksa doymuyorum.
devamını gör...