1.
vejetaryen beslenmenin alt dalı olarak nitelendirebileceğimiz beslenme tarzı.
teoride çok şirin ve bir o kadar da naif görünen bu beslenme tarzı, zamanla ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir.
teoride çok şirin ve bir o kadar da naif görünen bu beslenme tarzı, zamanla ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir.
devamını gör...
2.
sadece meyve tüketilen beslenme biçimi.
artıları: lif ihtiyacı kolayca karşılanabilir, vitamin eksikliği çekilmez, kaliteli karbonhidrat ihtiyacı karşılanır.
eksileri: iyi yağ alınamaz, protein eksikliği çekilir, insülin direnci ve diyabet görülebilir.
artıları: lif ihtiyacı kolayca karşılanabilir, vitamin eksikliği çekilmez, kaliteli karbonhidrat ihtiyacı karşılanır.
eksileri: iyi yağ alınamaz, protein eksikliği çekilir, insülin direnci ve diyabet görülebilir.
devamını gör...
3.
hayvansal ürünler dışında acı çektiğine inanılan sebzelerin de tüketilmediği beslenme düzeni.
meyve ağırlıklı bir beslenme şekli olmakla birlikte pişirilmeye de karşı bir düzen. çiğ ya da kurutularak tercih ediyorlar yiyeceklerini.
doğanın işleyisini bozmamak, sunduğu şekilde kullanmaya özen göstermek amaçlarından. yani asıl söylenene bakılınca da dalından yere düşmesini beklemeleri gerekiyor ama şartlara göre değiştiriyorlar. çekirdekli olma durumu da zaten önemli. pek yaygın olmayan, şaşırtan bir beslenme şekli. şahsen meyve ile ne kadar doyulabilir bilemedim. ara öğün, atıştırma gibi geliyor hep.* kısa zamanlı denenebilir ama kalıcı zor gibi bence.
meyve ağırlıklı bir beslenme şekli olmakla birlikte pişirilmeye de karşı bir düzen. çiğ ya da kurutularak tercih ediyorlar yiyeceklerini.
doğanın işleyisini bozmamak, sunduğu şekilde kullanmaya özen göstermek amaçlarından. yani asıl söylenene bakılınca da dalından yere düşmesini beklemeleri gerekiyor ama şartlara göre değiştiriyorlar. çekirdekli olma durumu da zaten önemli. pek yaygın olmayan, şaşırtan bir beslenme şekli. şahsen meyve ile ne kadar doyulabilir bilemedim. ara öğün, atıştırma gibi geliyor hep.* kısa zamanlı denenebilir ama kalıcı zor gibi bence.
devamını gör...
4.
hem hayvan, hayvansal urun, hem de sebze yemeyen insan. ama meyve yiyolar.
devamını gör...