1.
sporcu oldugunu iddia eden kisilerin sporla gercekte ne kadar alakali oldugunu anlamak icin en kolay yollardan biridir bu soru.
hangi sporu yaparsa yapsin, butun sporlar insanin kas yapisi uzerine kuruludur. (satranc gibi sporlari saymazsak)
kas yapisinin saglikli gelisimi, korunmasi icinde ilk siralarda gelen seylerden biride gun icinde alman gereken protein degerini, aldigin protein degerini, ve bu proteini hangi besinlerden aldigini cok net sekilde bilmektir.
istedigin kadar bir spor dalinda yetenekli ol, beslenmeyle ilgili yeterli bilgiye sahip degilsen yetenekle anca bir yere kadar gelebilirsin.
hangi sporu yaparsa yapsin, butun sporlar insanin kas yapisi uzerine kuruludur. (satranc gibi sporlari saymazsak)
kas yapisinin saglikli gelisimi, korunmasi icinde ilk siralarda gelen seylerden biride gun icinde alman gereken protein degerini, aldigin protein degerini, ve bu proteini hangi besinlerden aldigini cok net sekilde bilmektir.
istedigin kadar bir spor dalinda yetenekli ol, beslenmeyle ilgili yeterli bilgiye sahip degilsen yetenekle anca bir yere kadar gelebilirsin.
devamını gör...
2.
*
devamını gör...
3.
bulduğumuz dört ayaklıdan bir ısırık almaya çalışıyoruz.
devamını gör...