kışın insanların daha depresif olması

yüksek oranda doğru olduğuna inandığım önermedir. güneş ışınlarına daha az maruz kalmak önemli bir faktördür bence.

batı dünyasında noel de bunun etkeni.

hem "hangi aileyi göreceğiz, onu bunu nasıl ziyaret edeceğiz, hediye yetiştireceğiz" baskısı, hem hayatı gözden geçirme dönemi olması hem de yaşlıysan aranıp sorulmamak bunun kökeni.

her yeni yıla girdigimiz bu kis zamanlarini hasta ve bitmis bir halde gecirmekteyim. nedendir bilmem surekli bir planım olur yilbasi zamanlari ve hastaligim sagolsun plan da calkantili gecer ondan sonraki bir kisim zamanda. o yuzden benim icin cok dogru bir onerme heralde

d vitaminini ihmal etmesin böyle olanlar. d vitamini eksikliği özellikle de mevsimsel depresyonu tetikliyormuş.