majör depresyon

eğlenmek istemiyorum, kahkaha atmak istemiyorum, hareketli şarkılar dinlemek istemiyorum, siyah dışında giyinmek istemiyorum, yalnız kalmayı seviyorum, sessizliği seviyorum.

s-a-n-a-n-e !

majör depresif bozukluk, en sık görülen ve en şiddetli duygudurum bozukluğudur. kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülür. en çok ergenlikte ve yetişkinlikte ortaya çıktığı görülmektedir.
dsm-5'e göre majör depresif bozukluk tanısı almak için dokuz belirtiden en az beş tanesi en az iki haftadır yaşıyor olunmalıdır ve bu beş belirtinin bir tanesi ilk iki maddeden biri olmak zorundadır.
1. üzgün ve depresif duygudurum
2. ilgi ve istekte belirgin azalma
3. belirgin kilo kaybı
4. uykuda bozulmalar
5. psikomotor yavaşlama
6. yorgunluk ve enerji kaybı
7. değersizlik ve suçluluk hissi
8. düşünme, odaklanma ve karar verme becerilerinde azalma
9. tekrarlayan ölüm düşünceleri

ilk fark ettiğimde depresyonun tam olarak ne olduğunu bile bilmiyordum. psikiyatristin bana "hakan türkçapar'ın-depresyon'dan çıkış yolu" adlı kitabı önermesi ile bu hastalığı biraz da olsa anladım. kendime iyi gelecek şeyler yaptım. bazen iyi olduğumu sandım. bazen kötü olduğumu iliklerime kadar hissettim. sayısız intihar denemeleri, doz artırımlarına maruz kaldım. çoğu zaman haplarımı içtim. bazen de iyi olduğumu bazen de kötü olduğumu ve hapların bir işe yaramadığını hissettim.acile kaldırıldım, başka bir zaman diliminde psikiyatri kliniğinde yattım...şu anda da kendi kararımla ilaçlarımı bıraktım. her zamanki gibi hissediyorum. yetersiz, değersiz bazen iyi bazen kötü. kendime bunların normal olduğuna ve hayat stresinden oluştuğuna ve zamanla azalacağına inandırıyorum. şu sıralar hastalığım şu şekilde hissettiriyor: yemek yemeyi, tuvalete gitmeyi, su içmeyi, diş fırçalamayı vs. hak etmiyorsun...bu düşünceler peşimi bırakmıyor ama ben yine de kendimi zorluyorum ve kendimi bu düşüncelerin ilaçları içtiğimde de aynı olduğunu kendime hatırlatıyorum.tamamen kendi tecrübemden yola çıkarak en önemli şeyi size 'iyi bir psikolog bulmak' olarak söyleyebilirim.

11 yıldır beraberiz.
bu 11 yılda toplasan 2 ay kendimi iyi hissetmişimdir.