probiyotik

besinlerle alınan ve belirli miktarda alındığında bağırsak florasını dengeleyip insan sağlığını olumlu yönde etkileyen mikroorganizmalardır.

kefir, yoğurt ve turşuda bol miktar bulunandır. laktoz intoleransı olanlar için de probiyotik bulunduran gıdalar alternatif olarak önerilmektedir.

antibiyotiklerin arkasını toplayan, hatalarını örten anne

şalgam, turşu, ev yapımı yoğurt tüketiyorsanız, sindirim problemi yaşamıyorsanız, bir hastalık atlatmadıysanız çok da dışardan tabletini tozunu almaya gerek olmayan faydalı bakteri deposu. bunu vitamin gibi sanan insanlar var. öyle bir şey değil bu. evet vücutta eksik ise faydalı bakteriyi tamamlıyor doğru ama durduk yere almak anlamsız.

devletin ücretsiz dağıtması gereken bağırsak florası şeysi.

kefir, turşu ve yoğurt önemli kaynaklarındandır.