sigarayı bırakacaklara tavsiyeler

anında bırakın azaltma falan yalan 21 gün ağzınıza sürmeyin ilk 72 saat önemli

zamanında tavsiye ettik de ne oldu. ne halleri varsa görsünler.

şahsen azaltarak bıraktım. kardeşim de azaltarak bıraktı. azaltmak iyidir. antidepresan bırakacaklara doktor azaltma yöntemi uygulatır. psikolojide yeri vardır azaltmanın. azaltın ha azaltın. neye bağımlılığınız varsa hepsinde işe yarar.

sigarayı bırakmaya yardımcı zikirler

ya baki entel baki
yani; şu anda gelen sigara içme isteği geçicidir oysa israf, sağlıksızlık ve pislik noktasında en azından mekruh belki de haram olan sigara içmemekle hasıl olan rıza-yı ilahi, allah'ın teveccühü ve iltifatı ve muhabbeti bakidir.

ayrıca sigara içersem duyacağım tatmin hissi de geçicidir oysa gazab-ı ilahi bakidir.

hasbünallahi ve nimel vekil

şu anda gelen sigara özlemiyle hasretini çektiğim hafif zevkten daha ulvi, daha parlak, daha güzel bir zevk allah'ı düşünmekte, tanımakta, sevmekte vardır.

allahümme salli ala seyyidina muhammed

allah'ım hayatı boyunca temizliğe ve hikmete riayet etmiş resulüne salat ve onun hürmetine de bize rahmet et ki bu pis işe bulaşmayalım.

رَبِّ اِنّ۪ى مَسَّنِىَ الضُّرُّ وَاَنْتَ اَرْحَمُ الرَّاحِم۪ينَ
(hz. eyyüb aleyhisselamın duası)

ey rabbim benim hatalarım sonucu sigara tiryakiliği illetiyle büyük bir zarar bana dokundu. bu illet beni temiz cemaatlerden uzak tutuyor ve orucumu zorlaştırıyor. sen ise erhamürrahiminsin. beni kurtar. amin.

temizlik imandandır.
vücut ve sağlık emanettir.