1.
sinir küpüne veyahut öğütme makinesine dönüşür. ya sigara içemediği için sinirlidir veyahut sigarayı bıraktığı için yemeğe sarmıştır.
devamını gör...
2.
dert etmesin başlar yakında yine.
devamını gör...
3.
sigarayı bırakma kararı aldıktan sonraki 2-3 ay mümkünse uzak durulması gereken insandır. sigaranın dumanını içine çekemedikleri için sizin ruhunuzu emmeye çalışıyorlar. aman aman.
devamını gör...
4.
sigara bırakılma, uzun ya da kısa aralar verilir. şaka maka babam 10 yıldır içmiyor, onun bıraktığı boşluğu ben 10 yıldır içerek dolduruyorum. ayrıca (bkz: imrenilen insan)dır.
devamını gör...
5.
bırakma sürecinde beni papağan eden meret. bende sinir olmadı ama çekirdek yemekten artık dilim uyuşuyordu. bazıları agresif oluyormuş düşman g.tüne.
ayağınızın turabı olayım bırakın sizde...
ayağınızın turabı olayım bırakın sizde...
devamını gör...
6.
adeta sevgilisinden ayrılmış gibidir. otobüs durakları, çay, kahve, ders araları, kahvaltı, cafeler hep onu hatırlatır. sağ elde bir eksiklik, burukluk... sinirlidir çok, yerine sakız, çekirdek, çabuk kraker koymaya çalışır olmaz tabi daha da sinirlenir. zordur o dönem. ama alınmış en güzel karardır. çünkü parazit bir ilişkidir bu. biri diğerini öldürür.
devamını gör...
7.
saatlerce şöyle bıraktım, böyle bıraktım nutukları çeken insandır. tamam, anladık bıraktın. bunu yeryüzünde ilk gerçekleştiren sen değilsin. ayrıca ben zaten içmiyorum. bana ne?
devamını gör...
8.
abi içmeyin şunu, sağlığınıza yazık, paranıza yazık diyerek kafa ütüleyecek insandır.
bunları söyleyen insanlar genelde tekrar başlar, şaşmaz.
bunları söyleyen insanlar genelde tekrar başlar, şaşmaz.
devamını gör...
9.
farkında mı bilmem ama muhtemelen hayatı boyunca kendine yapabileceği en büyük iyiliği yapmış olan insandır.
devamını gör...
10.
24.12.2020 saat 12:00 itibariyle bıraktım. daha önce 2 kere bırakmayı denedim. biri 1 ay, diğeri 4 ay sürdü. umarım bu sefer başarabilirim.
devamını gör...
11.
bağımlılık oluşturan maddeler içerdiği için kolay olmasa da yapılabilen bir durumdur. ilk baştaki zorluk kimseyi korkutmamalı. düşününce neden içtiğinin mantıklı bir açıklamasını da yapamıyor insan kendine. ben bıraktım. uzun zamandır da kullanmıyorum. başarabilirsiniz.
devamını gör...
12.
sigara bırakılmaz, ara verilir.. bazen araya ölüm girer.
devamını gör...
13.
kendine çok büyük bir iyilik yapmıştır.
devamını gör...
14.
3 ay 5 ay ve son olarqk 3 hafta bırakmak denemez tabi dw bırakayazmışlığım var. ama tamamen bitsin istiyorum.. bırakmaya kalkıştığım her defa ya aşırı kilo aldım ya da sinirden etrafımda hareket eden herşeyi etkisiz hale getirdim.. insan gibi bırakabilen varsa bizi de bi aydınlatsın nasıl başardığını
devamını gör...
15.
nerdeyse 1 yıldır içmiyorum. severdim ama bana çok dokunuyor. bıraktıktan sonra alkol bile daha etkili oldu sigarasız bira içmek bana imkansız gibi gözükürdü ama değil.
devamını gör...
16.
sanırım bırakılmaz ara verilmez sözü doğru. bir yıl, bir buçuk yıl, altı yıl bırakıp sonra başladım tekrar. şimdi bir ay oldu yine bıraktım bu sefer aranın uzun olmasını diliyorum.
devamını gör...
17.
20 sene aralıksız içtikten sonra 6 sene ağzıma sürmedim. 40 gün öncesine kadar 2 yıldır yine içiyordum.
sanırım ikinci kez başardım bu pisliği bırakmayı. tetiklemeler gittikçe seyrekleşiyor. neredeyse aklıma gelmiyor artık. kritik zamanları aştım.
sakın bir tane içeyim bir şey olmaz demeyin. paketi cebe koyar eve gidersiniz bir kaç güne..
her aklınıza geldiğinde (tetiklediğinde) ki bu zamanlar yemek sonrası gibi sürekli içtiğiniz yer ve zamanlarla ilgilidir, aklınızı başka bir şeye yönlendirin. her atlattığınız tetikleme bu süre aralıklarını daha da genişletecek ve en sonunda aramaz hale geleceksiniz.
sanırım ikinci kez başardım bu pisliği bırakmayı. tetiklemeler gittikçe seyrekleşiyor. neredeyse aklıma gelmiyor artık. kritik zamanları aştım.
sakın bir tane içeyim bir şey olmaz demeyin. paketi cebe koyar eve gidersiniz bir kaç güne..
her aklınıza geldiğinde (tetiklediğinde) ki bu zamanlar yemek sonrası gibi sürekli içtiğiniz yer ve zamanlarla ilgilidir, aklınızı başka bir şeye yönlendirin. her atlattığınız tetikleme bu süre aralıklarını daha da genişletecek ve en sonunda aramaz hale geleceksiniz.
devamını gör...
18.
burada sigarayı bırakanların tecrübelerini ve süreci anlatan entrylerini okuyunca hiçbir zaman bırakamayacağıma inanıyorum.
devamını gör...
19.
ben değilim. olmayı da düşünmüyorum.
devamını gör...
20.
16 yıl aralıksız içtim hiç bırakma girişiminde bulunmadım ta ki 28.11.2020 tarihine kadar. 28.11.2020 tarihinde bıraktım aradan 3 hafta geçtikten sonra bırakıp bırakmadığımı kontrol etme amaçlı iki gün arayla birer tane içtim. sonuçlar istediğim gibiydi sonrasında canım sigara istemedi. sanırım başardım.
devamını gör...