1.
bir şey zannedildiğinde zihin işlemlerinden başka bir şey yapmamak.
devamını gör...
2.
güne su içerek başlamak.
devamını gör...
3.
kitap oku..
devamını gör...
4.
sigara ve alkol.
devamını gör...
5.
akilli saat kullanarak attigin adim sayisini, uyku kaliteni ve yaktigin kaloriyi ( yaklasik olarak) takip etmek.
devamını gör...
6.
karşıdan karşıya geçerken önce sola bakmak.
devamını gör...
7.
boş zamanlarında yürüyüş yapmak, kısa mesafelere araçla değil yürüyerek gitmek.
devamını gör...
8.
sabah tuvalet sonrası kıyafetsiz 'tartı'ya çıkmak alışkanlığım
farkındalık önemli
farkındalık önemli
devamını gör...
9.
hergün kütüphaneye gitmek
devamını gör...
"sözlüğe faydalı bir alışkanlık bırak" ile benzer başlıklar
alışkanlık
15