1.
hope molecules olarak bilinen bir miyokin cesidi. ıcerigi fark etmeksizin yapilan egzersizlerle kas kasımı basladigi an, kan dolasimina bir tur kimyasal salinimi olur. bu salinima turkce cevrimiyle umut molekulu denir. icerigi biraz dopamin, serotinin vb turundeki nörotransmitterler gibidir. hatta bu tur iceriklerin salinimina on ayak olur.
vucut tarafindan uretilen dogal antidepresan olduklarini soylemek mumkun. kaldi ki gunluk modu yukselttigi gibi, unutkanlik ve turevindeki nice zihinsel soruna da iyi geldigi saptanmistir. bununla beraber egzersiz sonrasi yeni bir kas olusumu icin de yardimci bir etken oldugu soylenir.
bu bulusun sonrasinda bazi bilim insanlari arasinda ortam bir gorus atilmistir; egzersiz yapimi bir tur tedavi ve terapi unsuru olarak kullanilmalidir. keza yapilan son arastirmalara gore duzenli egzersiz yapanlarda anksiyate, depresyon ve turevi rahatsizlarin yuzde 40 oraninda geriledigi gorulmus.
vucut tarafindan uretilen dogal antidepresan olduklarini soylemek mumkun. kaldi ki gunluk modu yukselttigi gibi, unutkanlik ve turevindeki nice zihinsel soruna da iyi geldigi saptanmistir. bununla beraber egzersiz sonrasi yeni bir kas olusumu icin de yardimci bir etken oldugu soylenir.
bu bulusun sonrasinda bazi bilim insanlari arasinda ortam bir gorus atilmistir; egzersiz yapimi bir tur tedavi ve terapi unsuru olarak kullanilmalidir. keza yapilan son arastirmalara gore duzenli egzersiz yapanlarda anksiyate, depresyon ve turevi rahatsizlarin yuzde 40 oraninda geriledigi gorulmus.
devamını gör...