uyanıp yataktan kalkamamak

sabah uyandıktan sonra 15 dk kendime keyif süresi koydum normalde. 6.45'te uyanıp 7.00'de kalkıyorum.
bu konuda çok hassasım, uyanınca kalkar, uykum gelince yatarım. bir yerde okumuştum, doğru uykunun yolu, yatakla uykuyu zihinde bağlamakmış.
gel gör ki 3 gündür uyanıp saatlerce yataktan kalkamıyorum. vücudum ya gece çok geç yatmama tepki veriyor ya da gece yemek yememe.
kendime 5 gün oruç izni verdim, beş günü yatarım da sonrasında işler güçler var. bu böyle sürmez değil mi?

aslında uykumu aldım zihnim iyi gibi ama nedense terk etmek istemiyorum yatağı. haftada bir hep pazar günleri yaşıyorum sadece. başkalarına da oluyor mu acep

#2189026
bana hergün oluyor ve benim hala uykum oluyor yada zihnim yorgun oluyor. çok nadiren dinç kalkarım . eğer öğlene kadar uyursam ancak uykumu alıyorum 13-14 saate

kızılay kan merkezinde hemoglobin sayınıza baktırın. 16 üzerindeyse bi ünite kan verin. fazla kan insanda halsizlik yapar.

tam olarak bu sabah yaşadığım durum. aklımdaki düşünceler, içimdeki hisler hepsi hareket halinde. durmaları için bekliyorum yatakta.