uyumamak için yapılanlar

burundan kolonya çekmek. evet ciddiyim.

ama çok zararlıymış duyduğum kadarıyla. o yüzden hemen şimdi bırakıyorum bunu yapmayı. gidip bi' filtre kahve demleyeyim bari...*

uyumadan önce yapmanız gereken tüm işleri olabildiğince erteleyin. uykunuz gelince de mecburen halletmeden uyuyamayacaksınız. mesela ben bu tekniği yürüyüş yaparken de kullanıyorum. evimden olabildiğince uzaklaşıyorum. yorulunca dönüşe geçiyorum. ee mecburen o mesafeyi tekrar yürüyeceğim. büyük ihtimalle içimdeki kendim beni hiç sevmiyor.

kafanızı kaldırıp, gözlerinizi tavana dikip bir 10-15 saniye kadar mümkünse gözlerinizi açarak bakmak uykunuzu açarmış. *
bana mantıklı geldi, beyinde dikkat etmesi gereken bir odak noktası varmış imajı falan çiziliyor heralde ya da sadece kafanı kaldırmak bile yetiyor.

telefonla oynamak.

bol bol kafein tüketimi. kulaklıkta yüksek sesle dinlenen metal parçalar. sevilen insanlarla kurulan bir gece meclisi.

kırk yılda bir girdiğin siteye bakmak

kitap okumak. evet benim okurken uykum gelmiyor.