yaşam enerjisi nasıl yükseltilir sorusu

evet gerçekten çok ihtiyacım var. bazı zamanlar dibe vurmuş, hiçbir şey yapma isteği kalmamış, sürekli uykulu yazarlar var mı? varsa nasıl toparlandılar?

modlar sorunsalı ekleyebilirse sevinirim.

bir sorun.

ülkeden yek yön çıkış bileti alalım arkadaşlar. yemin ediyorum yeniden doğacaksınız.

hergun yuruyus ve spor, bir hobi ve kotu gidalari tuketmemek yeterli bnce

bende yeni arkadaşlıklar edinince, birini çok sevince filan yükleniyor.

1- kişisel hijyen: depresif dönemlerde insan daha az diş fırçalar, duş alır. bir tam temizlen, silkinir kendine gelirsin.

2- ortam temizliği: odanı, evini toplayıp temizledikçe açılırsın. kalkasın, iş yapasın gelir. masadan başla. bezle toz almayı unutma.

3- uyku düzeni: 8 saat. uykuya dalmadan 30 dk. öncesinde ekran yok. tak kulaklığı müzin dinle en fazla.

bu kadarını yap, sıra diyete, spora, hobiye, sosyalleşmeye kendiliğinden gelir.

kadınların yaşam enerjisini kıskanarak ve onlarla rekabete girerek..

siz ay olun biz erkekler güneş olalım. şu rolleri değişelim kızlar.

kabul ederek.
anlamlandıramadığın şeyleri de anlamlandıramamış olarak kabul ederek.

kabullenmek yaşam enerjini yükseltmese de her durumda hayatta kalmanı sağlar. çoğu zaman da yükseltir çünkü ileri bakmanı sağlar.
takılı kalmamanı sağlar ve çözüm üretebilmene olanak tanır. tüm bunlar umut demektir. umut da yaşam enerjisi demektir bence.

problem çözmek gibi. bir problem varsa çözümü de vardır ve problemi bugün algılayıp çözememek de kabullenilmeli. insan kendine zaman vermeli anlatabildim sanırım. kabullenmek algılamak ve harekete geçmek veya bazı durumlarda yalnızca hiçbir şey yapmamak işte tüm bunlar senin huzurlu olmanı sağlar. hiçbirimiz çocuk değiliz. her an parkta eğlenen çocuk coşkusunu ummak ise bir aldanıştır.
bunu da kabullenmeli.

iki yol biliyorum;
1- çalışmak,
2- sevmek.

bende öyle bir durum yok. kendi kendine inip çıkan bir durum

amplifikatör kullanmayı deneyin.

ertelediğiniz küçük şeyleri yavaş yavaş yapmaya başlamak biraz yardımcı olabilir.

yaşam enerjisi yükselten tek şey;
- başkalarının iyiliği için bir şeyler yapmak,

böyle bir şey yapan hemen ardından yükselme hissediyor. çok ilginç ve bilginç...

bakmıyormuş gibi yapmak.

kendime çok yüz verip neden mutsuzum diye sorgulamadığımda kafam daha rahat oluyor.

hiç yüz vermeye gelmiyorum.

içinde bulunulan durumun geçici olduğunu idrak etmek. sorun her ne ise geçecek öyle ya da böyle bir andan sonra bitecek. bu şekilde düşünerek sorunalrin üstesinden geldikçe yaşam enerjisi de doğru oranda artıyor bence. mükemmel bir hayatta yaşamıyoruz, olduğumuz en iyi şartta kalabilmek için geçeceğini düşünmek yaşama devam etme isteğini pekiştirir bana kalırsa.

(bkz: el ile okşamak suretiyle)

777

sanırım kendim için olanı buldum.
projeler ile uğraşmak, bir şeyleri üretmek, planlamak. üstelik şunu fark ettim. keşke para sıkıntım hiç olmasa ve kafama göre tüm gün bununla uğraşıp estetik, faydalı, işlevsel, performans takıntılı ürünler yapsam diye düşünüyorum. çünkü şu anda da aynısı yapıyorum ama kafamda dersler, gelecek kaygısı vs olunca tam odak veremiyorum. para derdim olmasa daha rahat çalışırdım projelerim üzerinde.insanlığa büyük faydalar sunmazlar muhtemelen ama şahsi olarak beni mutlu ediyor aklımdakileri yapabilmek.
hem linux da bir öğrenci hobi projesi olarak başlamıştı, belki benimde bir projem ciddileşir ve büyük bir şeye dönüşür topluluk tarafından. hayatın üretme yanını gerçekten seviyorum.

hobi edinerek sevdiğin şeyleri yapmaya çalışarak kendine basit hedefler koyarak. sevdiğin şeyleri yiyip içmeye çalışarak.

kedimizi öperek severek. dişi kedi tatlılığı diye bir gerçek var.

elektrik. iş elektrikte bitiyor.

ya birinden elektrik alacaksınız yada prizden alacaksınız o elektriği.

bak nasıl artıyor yaşam enerjisi.

sigortalar atarsa mesuliyet kabul etmem. atan sigorta evinde olabilir karşı cins kişisinin de.
yatırım tavsiyesi değildir.