yazarlardan ucuza sağlıklı beslenme önerileri

ucuza hobilerimizi bulduk(bulduk mu?) sıra beslenmeye geldi sevgili sayın yazarlar. benim gibi fukaralar için indomie noodle, ekmek arası açbitir salam falan yemeden nasıl ay sonu getirilir fikir alışverişinde bulunalım dedim.(bkz: hayırlı forumlar) pandemi öncesi 1 kişilik mutfak masrafı 500tl iken şu anda 1000e çıktı malum… (bkz: format)
az maliyetli sağlıklı ve az karbonhidratlı yemek olarak benim aklıma omlet mantı geliyor genellikle. çılbır, haşlanmış, omlet fark etmez yumurtayı pişirip üzerine sarımsaklı yoğurt ve sos ekleyip kendinizi kandırıyorsunuz.
önerilerinize muhtacım inşallah siz benim gibi fakir ve fukara değilsinizdir.

su içmek.
1tl filan.

hayratlardan su için.
su içmek sağlıklıdır. hayratlardan içerseniz bedava.

ucuza sagliksiz bile beslenilmiyor ki artik sagliklisini bulalim.