yorgun uyanmak

dinlenmek için yattığımız uykudan yorgun uyanma durumudur. madem dinlenmek için uyuyoruz neden yorgun uyanıyoruz sorusunu akla getirir.

uykuyu etkileyen birçok faktör vardır; ortam ısısı, yatağın ve yastığın rahatlığı, odadaki nem oranı vs. ama bence yorgun uyanmanın en büyük nedeni; insanın kafasının düşüncelerle dolu olması. eğer bir sıkıntınız, derdiniz varsa dünyanın en rahat yatağında da uyusanız yorgun uyanırsınız.

zibidi gibi bir yaşam tarzına sahip olduğumdan devamlı yaşadığım hadisedir.

boş bir yaşantı olduğu zaman yaşanılan durum çünkü uyumak gün içinde yapılan en zor iştir.

düzenli uyku alışkanlığı edinilmediği zaman bolca yaşanır.

insanın, büyümeye başladığı zaman başına gelen durumdur.

üzgün ve stresliyken uyursam karşılaştığım durum.

ağırlık bakımından düzensiz bir iş takvimine ve düzensiz bir uyku programına sahip olan bireylerin uyandığında yaşadığı psikolojik ve fizyolojik bir rahatsızlık olarak düşündüğüm başlıktır

tiroid hormon değerleri ve horlama şikayetleri olan kişilerde adenoid ( geniz eti) olup olmadığını öğrenmekte yarar var.

etrafta su olmaz böyle anlarda. yerde yatan arkadaş olur bi bu lanet şey olmaz.

arkadaşlara ayıp olmasın diye erkek ortamına gidiyoruz ama hep aynı sabah senaryosu lan. gına geldi. dostlara moral olsun dedik sabaha kendi moralim çöktü abi.

gözünü bi açıyorsun, güneş dik açıyla tepende, caddedeki çocuk sesleri bile irrite ediyor. kanepedesin, l koltuğun öbür tarafında uyuyan bi herif var, birisi yere mat sermiş serpilmiş, arka odada çift kişilik yatakta iki herif yatıyor.

neyse olan oldu diyorsun, basar giderim birazdan deyip bi sigara yakarken etrafı anlamaya çalışıyorsun, önde yarım kalmış rakı bardağı var, başın zonkluyor, bi yandan boş tuborg şişelerini görüyor gözlerin, öndeki kabın dibinde kalan patlamamış mısır taneleri, başağrısı, pişmanlık.

çıkar gidersin o evden. çıktım da ölüyorum ya. yolda herkes üstüme geldi sanki. kaçamıyorsun da. teyzeler ölü gözlerinize bakıp acıyor size. öyle bi kabus bu. özgüven yerlerde, tek istediğim eve gitmekti. gittim bende. gittim de lanet olsun ya.

acayip huysuzum bugün ya. sözlükteki kızlar bile acayip çirkin geliyor gözüme bugün. olacak iş değil, geçer yarına herhalde.

çok fazla uyumanın getirisidir. ideal uyku süresi 6-8 saattir. fazlası olunca hiç uyumamıştan farksız oluyorsunuz.

tam olarak derin uykuya geçmediyseniz istediğiniz kadar ideal sürede uyuyun yine de yorgun uyanırsınız. haftaiçi az haftasonu da çok uyuduğum için her türlü yorgun uyanıyorum dengeyi bulmak ümidiyle

yıllardır bu haldeyim.