zihinsel yorgunluk

çekmekte olduğum.

taş mı taşıdı da sanki yoruldu şu beynim? 2 ile 2 yi topla deseniz toplayamam şu an. beyin tamamen iptal. hem de baya bir iptal.

bedensel yorgunluk uyursun geçer, ama bu çok fena. muzdarip olan herkese şifa dilerim.

şuan ki halim. sırf zihinsel olarak yorulmamak için mahalleden çarşı merkeze 4 km yürüdüm. zaman geçsin de nasıl olursa olsun da zihnime dertlerim gelmesin diye.

seviyesine göre fiziksel yorgunluktan daha zor gelebilen yorgunluktur. hatta bazen direkt fiziksel olarak insanın kendisini halsiz, yorgun hissetmesine bile neden olur. motivasyon eksikliği, uyku bozukluğu, umutsuz hissetme, gerginlik, sebepsiz kızgınlık, korku gibi semptomları bulunur.
çözümleri arasında da sağlıklı beslenmek, çok fazla alkol almamak, spor yapmak, dinlenmek, sosyalleşmek ve tabii ki bir uzmana görünmek vardır. ama bunları söylemesi uygulamaktan çok daha kolaydır.

çok düşünmekten olan şey. kafa sözlük ahalisinde bolca olduğunu düşünüyorum. kendinize gelin lan !
ölümden sonrası var mı yok mu bilmiyoruz, olur olmadık şeyler için üzülüp ah vah ediyoruz. yeterrr !
ee o halde oturmaya mı geldik (smile) (ve bunu oturarak yazmış olmam)
(haydi dansa)