deliksiz uyku

hasretini çektiğim uykudur.gözünüzü kapar sağa sola dönüşleri bile anlayamadan hafiflemiş uyanırsınız.
stres,ağrılar,yorgunluk ya da günü çok hareketsiz geçirmek,yeterli güneş ışığı alamamak gibi sebepler uykunuzu delik deşik edebiliyor.
çok fazla üstünde durulmayan diğer konu ise magnezyum eksikliği.düzenli magmezyum alımı daha kaliteli bir uyku çekmenize katkı sağlıyor.

son bes aydır uyuyamıyorum.
2-3 saatlik uykuyla yasıyorum.
bugunu yatak odasını toplamaya ayırmıstım.
kıyafetleri toplarken içim gecmis.
bes saat deliksiz uyudum:)
cok guzeldi sozluk.