1.
günlük diyetim sabah bir kibrit kutusu eski kaşar, bir çavdar lavaşı, birkaç zeytin, bir haşlnmış yumurta, dilim domates ve salatalık, biraz meyve, birkaç bardak çay. ara öğün biraz leblebi ki yemiyorum çoğu zaman. öğlen sebze yemeği, bir kase yoğurt. akşam, bakliyat yemeği+yoğurt+salata/ ızgara beyaz et+salata+yoğurt/sebze yemeği+yoğurt+ salata. sonrasında acıkırsam bir avuç içi kadar bile olmayan leblebi. saatte bir toplam 3 lt detoks suyu, içinde 1 adet yeşil elma, 1 kabuk tarçın, birkaç dilim limon. bu dördüncü hafta olduğu için akşam yemeği opsiyonel olarak sadece bir lokanta porsiyonu serbest seçim. bezelye, kırmızı et, patates, muz yasak. artı günde 1-1.5 saat yürüyüş ve tabii ki sevgili akupunktur iğnelerim. ewed.
devamını gör...
2.
3.
yulaf, kepek, basmati yemektense edebimle aç kalırım ya. arkadaşlarım bana tatlı ayırmış iki koca dilim kadayıf sarma. bir değil iki dilim ayırmışlar. ben nasıl unsuz şekersiz kurabiye ile oyalanayım.
devamını gör...
4.
allah yar ve yardımcınız olsun diyorum. ben değilim.
ama yulaf severim. en çok yulafı sütün içine dümdüz döküp o şekilde yemeyi seviyorum. tahta yiyormuş gibi bir his veriyor. garip bi kokusu ve garip bi aroması da var.
canım çekti.
ama yulaf severim. en çok yulafı sütün içine dümdüz döküp o şekilde yemeyi seviyorum. tahta yiyormuş gibi bir his veriyor. garip bi kokusu ve garip bi aroması da var.
canım çekti.
devamını gör...
5.
#4092202
içine biraz concerta, diazem filan eklemeyi unutma.
"kaos da kaos" diye zırlayanlar bilir, linççiler bilir.
scaremongering'in sözlüklerde sabahladığı her yerde söylenir.
içine biraz concerta, diazem filan eklemeyi unutma.
"kaos da kaos" diye zırlayanlar bilir, linççiler bilir.
scaremongering'in sözlüklerde sabahladığı her yerde söylenir.
devamını gör...
6.
diyette bari döğüşmeyin ya. bi snickers vereyim? açken sen, sen değilsin falan.
devamını gör...
7.
#4092205
ulan o saatte sen de oradaydın ya fikirsiz dallama :d
concerta uyarıcıdır. diazem sakinleştiricidir. bi yerden bir şeyler duyuyorsun, nedir ne değildir bilmeden sıçıyorsun ortalığa. neyse sözümü dinlemişsin. buralardan yürümeni ben tavsiye etmiştim. ötekileri de oku güzel tüyolar verdim sana :d
#4092206
verme bacım. döğüşümüze elleşme. siz kendinize söyleyin bunları, 5 gündür dövüşüyoruz başlık başlık, dövüşmeyelim artık deyin. herkes kendi dövüşünden sorumludur.
ulan o saatte sen de oradaydın ya fikirsiz dallama :d
concerta uyarıcıdır. diazem sakinleştiricidir. bi yerden bir şeyler duyuyorsun, nedir ne değildir bilmeden sıçıyorsun ortalığa. neyse sözümü dinlemişsin. buralardan yürümeni ben tavsiye etmiştim. ötekileri de oku güzel tüyolar verdim sana :d
#4092206
verme bacım. döğüşümüze elleşme. siz kendinize söyleyin bunları, 5 gündür dövüşüyoruz başlık başlık, dövüşmeyelim artık deyin. herkes kendi dövüşünden sorumludur.
devamını gör...
8.
devamını gör...
9.
bugün diyetime ilave humus aldım 500 gr, azar azar tüketeceğim. akşama çiğköfte var, ev yapımı, ewd.
devamını gör...
10.
ben değilim, evet.
devamını gör...
11.
devamını gör...
