evde pratik öğle yemeği tarifleri

uzaktan çalışmayla birlikte öğle yemeği dert oldu,eskiden sadece akşam ne yapıcam derdi vardı,şimdiyse öğlen de ne yapıcam derdi eklendi,tarif varsa pratik,hızlı yapılabilecek çok iyi olur, tost,simit ara sıra akşamdan kalan yemek falan bi şekil idare ediyoruz ama dıkandım gari.

(bkz: domates kızartması)
makarna olabilir, meyhane pilavı olabilir, mercimekli köfte olabilir, yeşil mercimek pilavı olabilir. aklıma gelen bunlar oldu.. umarım yardımım dokunmuştur..

yeşil mercimek, nohut, börülce, fasulye gibi çeşitli bakliyatları önceden haşlayıp porsiyonlara bölün, buzdolabı poşetleri ya da saklama kaplarıyla buzluğa kaldırın. sabahtan yiyeceğiniz kadarını çıkarın, öğleye kadar çözülür. öğleyin bir salata kasesi içine dilediğiniz yeşilliği, baharatı, küçük doğranmış turşuyu bakliyatınızla birlikte kaseye ekleyin. limon ve zeytinyağı da eklediniz mi gayet doyurucu ve besleyici bir salatanız olur. aynı mantıkla haşlanmış tavuk, makarna + yoğurt, haşlanmış patates + garnitür + yoğurt + az miktarda mayonez gibi çeşitlemeler de deneyebilirsiniz. önceden hazırlarım derseniz de çeşitli sebze mücverleri ve zeytinyağlı sebzeler soğuk yenebildikleri için gün içinde zaman kazandıracaktır. sıcak yemek istiyorum derseniz de omlet ve krep türlerini deneyebilirsiniz.

ayrıca:
(bkz: hem sağlıklı hem de tadı güzel olan yemekler)
(bkz: ucuz ve pratik yemek tarifleri)
(bkz: yalnız yaşayanlara pratik yemek tarifleri)

kadınlar günü matinesi mi burası ?
(bkz: hayırlı forumlar)