ucuz ve pratik yemek tarifleri

dar gelirlinin, öğrencinin, bekarın hatta cümle sosyetenin mide gurultularını dindirecek basit ve lezzetli tariflerdir.

ekmeği hışımla yarın, arasına öfkeyle salça sürün. bu kadar. yemeyin, mideniz ekşir.

makarna

salçalı makarna, köri soslu makarna, yoğurtlu makarna, makarna...

aç-bitir salam ve ekmek. kendime saygım yok yemeği ama başlığa uyuyor.

noodle..

çorba ve salatadır.

malzemeler
yoğurt
ekmek
varsa bir tutam keten tohumu
arzuya göre salatalık
tarif: kaseye dilediğiniz kadar yoğurt alıp içine aceleyle olmak suretiyle ekmek doğruyorsunuz. bu ikiliyi karıştırırken keten tohumu serpmek isterseniz biraz daha sağlıklı olduğu konusunda içinize su serpilebilir. salatalığı ise ister içine doğrayıp ister ısırarak yanında tüketebilirsiniz. afiyetle kaşıklamalar.

arkadaşlar dolapta olan sebzeleri orta hallice doğrayın fırın poşetine doldurun. direkt poşetin içine zeytin yağı tuz ve ne baharat istiyorsanız ekleyip poşeti bağlayın. biraz sallayın poşeti, üzerinde delikler açıp 180dereceye atın. 30dk. aşırı kolay aşırı sağlıklı lezzetli. afiyet olsun:)
tarif yazdım şaka maka.

yüksek protein oranlı, basit yemek tarifi.

yeşil mercimeği alıyoruz. kaynayan suyun içerisine koyup, bekliyoruz. iyice yumuşayana kadar devam ediyoruz.

bu süreçte eğer baharatları ilave ederseniz, çok güzel bir çorba olur. ama suyunu süzüp, mercimekleri ezerseniz, çok güzel köfte harcı için malzeme olur. bu harca birazcık zeytinyağı, galeta unu ve bolca baharat ekleyip, teflon tavada bi güzel kızartırsanız. burger köfteniz hazır olur. evet. ucuz, sağlıklı ve vegan.

edit: teflon zararlı. teflon kullanmayın.

tabiki de makarna.

indomienin körili noodleı

tatlı olur mu? şöyle ki
- domdurma - (yersen)
1 paket bitkisel margarin
1 litre süt
1 s.b. şeker
1 s.b. un
hepsini pişir (yağ en son ocağin altı kısılıp atılacak) mutfak robotunda bayaa bi döndür. un haline getirdiğin 1 paket kakaoku püskevitle kapli fırin tepsisine dök at dolaba.donunca şerit serit kes rulo yap ye.

ekmek arası ekmek.

yoğurtlu makarna, salcalı makarna, körili makarna, peynirli makarna, sade makarna

menemen.

fırında soslu tavuk.

makarna üzerine ketçap mis

yumurta içine havuç, biber, peynir, baharat ekleyerek omlet yapmak ggünğ kurtarır.

arada bir hatırlatın buraya tanım gireyim dediğim başlık.
1) patatesli yumurta : patatesi rendeleyip tavaya alın. biraz yağda öldürdükten sonra üzerine yumurtanızı kırın.
2) tost yapmak istiyorsunuz ama ne sucuk ne kaşar yoksa : tost makinesi iyice ısınınca çırptığınız bir yumurtayı dökün, ters çevirin. iki tarafı da pişince üzerine ekmek bastırıp. arasına herhangi bir tür peynir koyun. yağlayın.
3) en ucuz yollu tatlı : irmik tatlısı. bunu uzun uzun yazmıyorum. internetten bakarsınız.
4) makarnanın salçasından sıkılanlara : sos tarifini veriyorum. tavaya biraz yağ, yarım soğan, bir diş sarımsak koyun soğanlar ölünce biber, domates ekleyin en son biraz salçayla renklendirin. cafede 30 lira verdiğiniz makarnanın aynısı oluyor.
afiyet olsun. *

tencereye biraz yağ damlat, soğanı kavur, biberi kavur, salçayı koy, sonra da ne koyarsan koy su ekle. bitti. tarif bu kadar.