farkındalık

olan bitenden farkında olma durumudur. muz cumhuriyetinde ender rastlanan bir özelliktir, maalesef.

bir olay, bir durum vesilesi ile bir şeylerin öyle olmadığını veya olduğunu öğrenmek. bilinçlenmek, aydınlanmak.
tabiki her konuda bu durum yaşanmıyor. erken veya geç fark edilebilir. bazen hiç fark edilmez. avantajları ve dezavantajları vardır.

genelde ah şimdiki aklım o zaman olsaydı diye bir hayıflanma yaşatır olmamış ama olması istenmiş şeyler için.

psikoterapinin amacı ve tedavinin yüzde 70 ini oluşturur.

yaşadığın acıyı derinleştiren şey.

insan yaş aldıkça anlıyor ki haddinden fazla farkındalık insanı dert sahibi yapıyor.

giriştir. pratik gelişme ve bilgi sonuçtur.

kafada ince bir sızı, alında mütemadiyen belirip kaybolan bir damar, bembeyaz bir duvarda silsen de çıkmayacak inatçı bir leke.

farkında olmamak için elimde ne varsa verirdim. yastığa başını koyduğu an uyuyanlar ne kadar şanslıdır kim bilir.

bazen bir soruna dikkat çekmek için oluşturulan şeydir. bak şurada da aynı sorun mevcut bak aha bu olayda da aynı dert var aslında türünden bir sorun odaklı çabaya konudur bu farkındalık denilen.

farkındalık oluşturuyoruz yavv diyenler çoğunlukla sadece soruna dikkat çeker evet. bir tane bile çözüm önerisi getirmeden.

değiştirmeye ya da yorumlamaya çalışmadan olanı fark etmek.

farkında olma durumu.

aklıma hep bu manzarayı getiren kelime.... sizin ejdadınızı.....
(bkz: farkhunda malikzada)

acı verir.

led zeppelin – mothership
albüm kapağı

ilhan irem – kapılar, köprü ve ötesi
albüm kapağı

kullanılan görsel ne muhteşem değil mi? ortak bir bilincin yansıması. ortak bir farkındalık.

"bizi sonsuz bir döngüde yönlendiren otomatik pilotu devre dışı bırakmayı öğrenmeliyiz. telefonla konuşurken ya da haberleri izlerken atıştıran insanları hepimiz biliriz. az önce yedikleri omlette soğan olup olmadığını sorun, buna cevap dahi vermeyeceklerdir." roberto alcibar.

iki neticesi vardır
- üzüntü
- umursamazlık

kişi ilk üzülür bişeyleri farkedince
ama o kadar şey fark etmeye başlar ki
bi süre sonra umursamaz.

uyanmani saglar

birazını umursamazlık kurundan bozdurmak isterdim.

farkındalığa şimdide bulunma hali diyebiliriz. farkındalığın özellikle bireysel ve psikolojik gelişim için önemli bir konu olduğunu düşünüyorum. bireyin kendisi deneyimlemeli diyerek günümüzde genelde farkındalık insanı huzursuz eden birşey olarak gösterilir ama bu kastedilen algıyı dışa yönlendirip yargıya kapılmaktır diyeyim.

şimdi'de bilinçli halde kalabilmek için kişinin gün içinde özellikle kendisini izlemesi lazım.bu konuyu açarsam kaçırılan nefes beden hareketlerine daha sonra düşüncelere daha sonra duygulara en sonunda bütünüyle kişiliğe dönüşüyor veya tam tersi.birey farkındalık adına en başta kendini izlemeye odaklanması gerekiyor.gün içinde düşünce ve duyguların kaleme alınması daha sonra bu düşüncelerin,duyguların aslında insandan ne kadar enerji aldığını farketmek büyük farkındalık. daha sonra analiz edilmesiyle bilinçdışının insan geçmişinde bunların nerede oluştuğunu farkedebilmek insanın ne kadar derinlikli olduğunu da gösteriyor. buda aslında psikolojinin konusu.

hic et nunc.

farkındalık: bütün denizi anlayan balık.