1.
iletişim yayınlarından çıkan, ilk basımı 2000 yılında yayınlanan, psikolog marie haddou'nun kitabı. sağlıklı sosyal ilişkiler için reddetmeyi öğretmek mottosu ile çıkmış bir kitap.
kitap iki kısımdan oluşuyor. her iki kısım da kendi içinde bir çok bölümden oluşuyor. ilk kısım : anlamak.
bu kısımda "hayrı" diyemeyen kişilerin, kişilik özellikleri, neden hayır diyemedikleri üzerinde duruluyor. tahmin edersiniz ki çok önemli bir kısmı yine çocuklukta yaşananlarla ilgili maalesef. bu kısımda hayır demeyi yeniden öğretmeye çalışıyor, hayır demenin neden bu kadar zor olduğu üzerinde duruyor, hayır diyebilen insanlarla diyemeyen insanların arasındaki farkları bize anlatıyor ve sonrasında da bazı taktik ve yöntemlerle okuyucuya hayır diyebilmek için kendilerini nasıl hazırlayacaklarını, nasıl daha bilinçli hale gelebileceklerini ve davranış tarzlarını nasıl değiştirebileceklerini anlatıyor. bu kısımda bilişsel çarpıtmalar, otomatik düşünceler gibi bilişsel davranışçı psikoterapi yöntemlerini kullanıyor.
ikinci kısım: öğrendiklerinizi uygulamak, diye geçiyor. bu kısımda daha çok örnekler üzerinden uygulamaları anlatmış. iş yerinde hayır demek, dostlara hayır demek, aşkta hayır demek, aile içinde hayrı demek, günlük yaşamda hayır demek gibi başlıklarda bu konularla ilgili yanlış uygulamaları, onların sonuçlarını ve yerlerine hangi doğru yöntemler uygulanabileceğini anlatıyor.
bence gayet faydalı bir kitap. bu kitabı okuduktan sonra "hayır" diyebilme konusunda mutlaka kendinizi değiştirmiş olursunuz.
kitap iki kısımdan oluşuyor. her iki kısım da kendi içinde bir çok bölümden oluşuyor. ilk kısım : anlamak.
bu kısımda "hayrı" diyemeyen kişilerin, kişilik özellikleri, neden hayır diyemedikleri üzerinde duruluyor. tahmin edersiniz ki çok önemli bir kısmı yine çocuklukta yaşananlarla ilgili maalesef. bu kısımda hayır demeyi yeniden öğretmeye çalışıyor, hayır demenin neden bu kadar zor olduğu üzerinde duruyor, hayır diyebilen insanlarla diyemeyen insanların arasındaki farkları bize anlatıyor ve sonrasında da bazı taktik ve yöntemlerle okuyucuya hayır diyebilmek için kendilerini nasıl hazırlayacaklarını, nasıl daha bilinçli hale gelebileceklerini ve davranış tarzlarını nasıl değiştirebileceklerini anlatıyor. bu kısımda bilişsel çarpıtmalar, otomatik düşünceler gibi bilişsel davranışçı psikoterapi yöntemlerini kullanıyor.
ikinci kısım: öğrendiklerinizi uygulamak, diye geçiyor. bu kısımda daha çok örnekler üzerinden uygulamaları anlatmış. iş yerinde hayır demek, dostlara hayır demek, aşkta hayır demek, aile içinde hayrı demek, günlük yaşamda hayır demek gibi başlıklarda bu konularla ilgili yanlış uygulamaları, onların sonuçlarını ve yerlerine hangi doğru yöntemler uygulanabileceğini anlatıyor.
bence gayet faydalı bir kitap. bu kitabı okuduktan sonra "hayır" diyebilme konusunda mutlaka kendinizi değiştirmiş olursunuz.
devamını gör...